褪黑激素

Jet Lag時差問題怎麼克服?原來往東飛或者往西飛大不同

身高171CM又是日文系畢業,沒當過空姐的Choyce也像空中飛人般,一年內就要因公飛二十多趟,來回五十幾趟飛行總時數也要三百小時,雖然不如空姐機師般總是在機場間奔波,但把飛行航空器當作交通工具般利用,也算是從沒思考過的人生。 網友來信:正準備帶八歲雙胞男孩去紐約進行體驗式教養,請問時差問題怎麼解!?不說你不知道,原來時差問題可是跟你往哪裡飛,大大有關聯喔!
Jet Lag時差問題怎麼克服?原來往東飛或者往西飛大不同