媽媽生完後至今上了五次瑜珈課~~
Nico老師說媽媽瘦了很多~~
其實這一個多月來也才減了兩公斤多~~
離目標57KG還有一小段距離~~
變瘦的速度變緩慢了~~
也是因為媽媽還要提供母奶給小喬~~太認真減肥少了營養的話~~
小喬就慘了~~
所以無法快速的減重下來~~

倒是這一個多月來媽媽覺得自己不但筋肉放鬆了也變結實了~~
生產完以後滯留在體內多餘的水分藉由瑜珈排出去了~~
但是原本身體柔軟度很高的媽媽卻不太能做劈腿的動作了~~
一部分也許出於恐懼吧~~
經歷過那麼可怕的生產過程~~實在多少給媽媽帶來影響~~
腰部的控制力也減弱了~
老師很貼心的要媽媽慢慢來~~不能逞強的~~

產後如果瘦不下來的媽媽們可以考慮選擇瑜珈來塑身喔!!
效果媽媽掛保證的讚喔!!