子喬子鈞的作息表
媽媽的網誌寫到現在還停不了手~都要歸功於子喬子鈞兩人的規律作息!
媽媽看到身邊有許多朋友都深受小朋友睡眠問題所擾~決定大方分享自己的秘訣!
先大致描述兩人規律的作息時間:
早上七八點小喬起床會到媽媽房間找弟弟(順便叫醒全家人)~媽媽做早餐以及準備午餐的材料~
爸爸帶兩個小朋友遊戲以及學習直到九點多出門上班~媽媽帶子鈞上床睡回籠覺(子喬自己看書等媽媽)~
子鈞睡著後媽媽陪小喬看書玩遊戲畫畫~子鈞睡一至兩個小時後醒過來跟姐姐互動~
12點媽媽就得拋下兩姊弟到廚房做午餐~12:20分爸爸回家吃午餐陪兩個小朋友~
1點左右用餐完畢爸爸媽媽分頭帶兩個小朋友進房睡午覺~
媽媽會先幫弟弟按摩20分鐘才睡午覺，爸爸等小喬睡著又去公司上班~
小喬睡到三點多也過來找子鈞，媽媽帶兩個小朋友出門散步~
等到傍晚六點半爸爸帶晚餐回家，用餐到七點，媽媽幫子鈞洗澡後按摩20分鐘~
爸爸接在後面幫子喬洗澡，這時幫子鈞按摩完的媽媽趕去另外一個房間幫子喬按摩五分鐘(子喬”凍”不久就跑掉了)~
八點鐘媽媽帶子鈞睡覺，爸爸帶子喬看書後睡覺囉!~
媽媽晚上作家事到十點再上網寫網誌看資料，爸爸又出門去加班到半夜11點多~
媽媽等到爸爸回家後才又分頭陪兩個小朋友就寢~
子喬半夜不會起床就直接睡到隔天七八點~子鈞則是每四個小時起床喝一次奶補充能量~
其實所謂好帶的小孩就是要規律的作息~時間到該做什麼就做什麼~
該睡覺的時間就不應該還有歡樂的聲音與額外的活動~
我們這一家看似平凡且無味的日常生活卻隱藏著讓兩個小朋友情緒穩定的重要元素呢!
只有週末兩天有爸爸的陪伴~外出的時間稍微長一些~
兩個小朋友在周末也會比較疲倦(爸爸媽媽更累阿!)
如果小朋友能夠在晚上九點以前睡著~身體分泌的成長激素會讓身高以及大腦都有驚人的發展喔!
有些家庭會讓孩子玩到半夜11點多~其實已經造成孩子身體極大的負擔~也難怪孩子會哭鬧不休來回應!
哭鬧的時間長也消耗身體應該用來成長的能量~愛哭鬧的小孩相對的也比較瘦小~
所以媽媽堅持晚上不能有額外的活動~所有的交際活動也只能選在白天進行~
傍晚時分就要趕緊帶兩個孩子回到熟悉的家~讓孩子的玩心收起~平和且安穩的進入夢鄉!
這個小秘訣讓大家參考看看喔!
PS.睡前的全身按摩也有助於孩子們的放鬆與刺激腦部分泌成長激素(用對方法)唷!
爸爸的工作唯二的好處就是有股票跟離家近~騎摩托車不到10分鐘就到家了!<br />
所以每天要來回公司與家裡三次~爭取最多的時間來陪伴小喬的成長~<br />
所以小喬一點也沒有分離焦慮呢!反正爸爸很快就會出現了!<br />
<br />
看看這張時間表~爸爸的時間都被小喬與公司分配殆盡~<br />
媽媽跟爸爸幾乎沒有時間可以相處或者說上幾句話呢!<br />
這點就不是一般人可以忍受的呢!<br />
一點都不讓人羨慕阿!
版主回覆：(11/16/2010 11:57:16 AM)
天啊！<br />
真是天使都羨慕的生活耶！<br />
爸爸怎麼能這麼好啊？<br />
上班前還陪小朋友玩和學習—>驚訝+羨慕1<br />
中午回家吃飯！？–>驚訝+羨慕2<br />
吃午餐就算了，還陪小朋友午覺睡著才去公司–>驚訝+羨慕3<br />
爸爸幫小朋友洗澡、看書、陪睡！–>羨慕4<br />
太幸福了！太幸福了啦！>O<
版主回覆：(11/16/2010 11:57:15 AM)
嗯嗯~~這幾天天氣比較冷~按摩的時候都再旁邊擺一台陶瓷式的電暖器幫小朋友保暖呢!<br />
不過子鈞被我按摩的時候都很開心~雙手雙腳不斷揮動哩!<br />
一直動也比較不會讓體溫下降太快~減少感冒的風險喔!
版主回覆：(11/16/2010 11:57:15 AM)
爸爸工作是在家旁邊嗎？<br />
覺得上下班好方便喔。<br />
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有想過要幫小翊按摩，<br />
可是最近天氣好冷，<br />
喬媽都有開暖氣嗎？
版主回覆：(11/16/2010 11:57:15 AM)