親子一起做什麼運動好培養感情呢？

一起騎腳踏車？要等孩子們穩定性夠才能騎上公路，大約也要八九歲以後。

一起路跑？在黑暗公路上跑步實在讓人擔心安全。

一起踢球？必須要設定在足球場地，還要選擇夜間開燈，才能晚上運動。

來個大膽提案:全家一起跳繩如何?

只要有跳繩，隨時隨地都可以培養親子情感，隨時運動，更能讓孩子健康起來。

自從Choyce受「可口可樂基金會」邀請報名全家參加「親子跑跳好心情 活力跳繩家庭日」 ，因為媽媽一股腦熱血衝，全家陷入一陣慌亂。

現狀是：運動健將洪爸很會跳，子喬會跳兩下，子鈞掌握不得要領，從小當書蟲，童年總是抱著書不放手，任何戶外活動都很苦手，Choyce根本就不會跳繩！

但是我們家乖乖牌：子喬姊姊最認真，一旦給予指令，就要執行到底的好孩子。

聽到媽媽說：全家要參加12/7跳繩大會師，每當閱讀的空檔就心心念念著要把跳繩學好。

孺子可教也，遺傳媽媽的笨手笨腳，運動細胞不太好的子喬，在洪爸的指導下，腳步漸漸輕盈，舞動身軀好似小精靈般，怯生生臉龐逐漸展現笑容。

看到姊姊這麼認真，全家人又相約一起練習跳繩。

才幼稚園大班的子鈞面對跳繩遊戲有些怯弱，跟媽媽一樣膽小，害怕繩子甩到自己身上來。

洪爸想到好主意，利用花式跳繩，變化各種遊戲，帶著孩子們先不害怕跳繩這項運動，藉由親子互動打破恐懼的藩籬。

在轉動的跳繩中鑽地洞，

挑戰雙人跳繩。

姊姊終於放膽跳躍，看在媽媽眼裡好是欣慰。

平常總是窩在家裡寫稿，或者出國旅行的Choyce，帶著孩子們一起跳繩培養體力，共同期勉著要挑戰12/7跳繩，好心情活動。

孩子們問：為什麼要跳繩？

媽媽總是毫不遲疑的說：因為跳繩可以長高長壯長智慧唷！

 (活動通知)「跑跳。好心情」跳繩運動 樓上揪樓下，阿爸揪阿嬤，全家一起來跳繩換健康！ 

12/7活動將是以親子同向雙人跳繩為主要活動內容，所以近日也將帶著子喬加緊練習了！還沒有學會的爸爸媽媽，可以一同看著跑跳好心情示範影片學習，浩角翔起示範正確跳法。

2013年12月07日，來中正紀念堂民主大道上，跟Choyce一起跳繩，跟浩角翔起一起跳繩。跟1230對親子們一起：跑跳，好心情。

雖然目前名額已經額滿，不過現場還有100組現場報名名額！自備跳繩即可現場報名參加，並可以在現場進行闖關活動，參與活動抽獎。

（自備跳繩即可參加，規格請參考下方建議身高搭配長度）

還有還有，可口可樂基金會提供10組贈品，Choyce的好朋友們快來現場，看到Choyce就趕緊衝上前來抱著我合照，我要送出可口可樂基金會的超可愛文具組禮盒喔！

跳繩選擇參考如下：

 跳繩的材質也很重要，像子喬是初學者，可千萬不要買到比賽用的鋼絲繩，只要一般棉繩或者塑膠繩即可。