每回搭日本航空，Choyce最期待的不只是飛機上美味餐點，更期待著日本航空上可免費索取的日本達人誌，

每每從日本達人誌找到各種有用的情報，也為接下來的日本旅行帶來更多預期以外的樂趣

上回從JAL達人誌得知：Chocola BB推出新產品，針對氣色不好，容易感覺疲勞，Chocola BB Royal T提供蜂王乳，牛黃鹼，維生素B群等營養補充品，看到『由身體內在開始護理，打造最閃耀的自己』感覺有點心動啊！

日本達人誌還有各種日本好用藥妝推薦，如龍角散，豆乳面膜，EKIBAN等，都是Choyce家常用必備好物。

想到老媽之前早抱怨著：更年期後感覺體力大不如前，（其實Choyce將要跨入四十歲大關，也覺得自己體力不如兩年前一樣好。雖然離更年期還有點遠，但為了老媽與自己跟姊妹們，也要花點心思保養呢。

年過30歲，還在職場上打拼的女性同胞，最怕被同事朋友說：你今天精神不好氣色不好，體力不佳？昨天熬夜還是夫妻吵架了？

Choyce遇到粉絲好友的機會多，哪天萬一以面有菜色見人，眼尖的粉絲也馬上會發現啊！

專對筋骨症狀解決的武田，對女性問題並不擅長（武田製藥貴也不好買，非重勞力者也不太需要，270顆要價6000円）

日本藥局的藥師也推薦：專對熟齡女性（35歲以上就建議使用）的保養品：維生素B1、B2、B6、菸鹼酸，タウリン(牛磺酸)，ローヤルゼリー(蜂王漿)。增進神經系統，維持皮膚健康，黏膜與消化系統等等，在日本被歸類為第三類保健營養品。不需要藥師諮詢，可自由購買。日本藥妝店內都找得到。定價3478円。藥妝店價格約在2600～2800円不等。

打開包裝，裡面是一顆顆討喜的粉紅色維他命。吃了沒有武田不斷從胃裡冒出的那種不適感（Choyce有吃了武田就胃悶不舒服的體質

15歲以上成人一次兩錠，一天兩回。（15歲以下孩童請勿服用

Choyce也會帶著隨身一起旅行，早晚吞服，一瓶約可吃兩個月，相當於一天約10塊錢台幣的營養保健品。

チョコラBBローヤルT日本官網連結：http://www.eisai.jp/health-care/products/chocola-fatigue-care/bbrt.php

Google:更年期保養，節錄參考自：http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=62&qa_id=119#07

更年期後，體內荷爾蒙的變化會使血脂肪指數、尿酸值、血糖值都容易偏離正常值，骨鈣質也會大幅流失，造成骨質酥鬆症，而這些生理生化值的變化，要到有症狀出現，往往需要一段時間， 這些體內生化值的不正常是可以透過定期健康檢查來發覺的，無論是不是不正常，想要依然年輕健康有活力，更年期女性是一定要用心保養自己的，注意體重的控制及經常運動是最基本的保養原則，在飲食方面，少油、少鹽、少肉、多吃蔬菜水果，少喝含咖啡因及酒精性飲料，如果沒有尿酸過高的問題（不宜超過6mg/dL），盡量多攝取黃豆類食物如豆漿、豆腐等，因為黃豆就是含天然植物性荷爾蒙最豐富的食物，但是過渡加工或是油炸類的黃豆製品則不再建議範圍內。

在健康食品的補充方面，預防骨質酥鬆症的鈣補充劑是絕對必要的，

在女性荷爾蒙不足所造成的生理調整方面，俗稱植物性雌激素的黃豆類黃酮素（isoflavone）是最好的保養成分，

在情緒的調整及憂鬱感方面的調整，每天補充複方維生素B群，可以活化新陳代謝，並可以健全神經細胞，

在保護器官細胞及防衰老方面，服用含植化物的抗氧化劑，如葡萄子萃取物、松樹皮萃取物等成分的補充劑可以有效的預防老化、動脈硬化及自由基作用相關的疾病如糖尿病、白內障、癌症等，

買給老媽的チョコラBBローヤルT，很得老母心，至少知道女兒在外奮鬥也會關心媽媽身體健康呢！

其實越到這年紀越知道感恩，感恩老爸老媽有強健身體，讓兒女們不用花費心思與金錢，臥病在床真的會導致許多家庭問題。

快要四十歲了才知道，人生最高努力目標，不只是照顧家庭孩子，更期待老天爺給我們更多時間跟爸爸媽媽相處，爸爸媽媽的身體健康也代表著闔家安康快樂呢！

相對的，我也發現：現在不好好照顧自己身體健康，等到老年變成兒女的困擾，久病床前無孝子，果然別輕易嘗試挑戰人性啊！

適合女性服用的Chocola BB Royal T ，價格合理，推薦給來日本旅行的大家，在各大藥妝店都找得到。

Choyce在不同藥妝店看到價格不同，チョコラBBローヤルT 156錠裝的約在2800円左右。

（台灣我不清楚有沒有賣，或者台灣售價多少比較等我也不在行，建議大家自行研究喔！）

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參考資料：

(Choyce親子旅行超好玩，從大東京出發 Let’s GO!) 明日のために、遊ぶ。（為了更美好的明天，出發去旅行！） 

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