爸爸媽媽們都知道，養成孩子們的閱讀習慣，比什麼才藝都重要，但『喜歡閱讀』這個習慣還真是讓我歡喜讓我憂啊！

Choyce自己就是重度閱讀者，從五歲開始瘋狂閱讀，才小一升小二就戴上眼鏡，從此跟眼鏡結下不解之緣，直到眼睛接受雷射手術後才真正重獲光明，但才四十歲生日剛過，老花眼症狀逐漸加重，不得不承認：視力矯正帶來後遺症，現在才要開始。     

而子喬子鈞也在小一升小二就配上眼鏡，即使盡量避免過度用眼，孩子們學習珠心算與閱讀嗜好，讓孩子在不知不覺中近視了，不只配戴塑形片，更要積極調整孩子們的閱讀方式。但孩子們一投入閱讀便很難有自覺，媽媽不能隨時跟在身旁發出警告，到底，有沒有什麼好辦法，可讓孩子自己警覺：閱讀環境不佳，需調整燈光到適合程度呢？

說到底，適合閱讀的燈光，與大人小孩等年齡，有無差別？

看日本研究報告，原來不同場合做不同活動，都需要調整燈光明暗度，

甚至幼兒與成人，老人等三族群，視力耐受度不同，即使做同一活動，都應該配置不同燈光，在適當照明下從事各種活動，才能確保視力不受影響。

更別說在不同場所分別從事不同活動，光源配置再再影響視力。

舉例來說，在房間內閱讀小說欲罷不能，臨時一陣便意只好帶著小說前往『便所』，此時閱讀條件改變，光源更需跟著隨之調整。

倘若不注意燈光變化，捧著書猛讀的孩子，不知不覺近視了也是因果關係。

是的，即使是大人工作或者閱讀，在不同場合下也應該適當調整明暗度，以免在強光照射，或者弱光下使用智慧型手機而遭受藍光刺激，導致眼球各種不適當的反應，甚至佈下日後視力異常的隱性危機，

Choyce有切身之痛，五個姊妹都是深度近視患者，都靠雷射矯正視力，長大成人後當了媽媽，看到孩子們陸續配戴眼鏡，心痛啊！

從許多研究文獻中，尋找最適當的解套方法：

哈佛醫學院研究顯示，入夜後開著燈光睡眠，一來不容易進入深層休眠狀態，二來會影響身體健康。

1.晚上之後照太多光會破壞生理節律，會容易造成糖尿病，心血管疾病和某些癌症。

2. 睡覺的亮度只要超過 8 lux 就會影響睡眠品質，長期之後就會有第一點的問題出現。

若是孩子們在學習課堂中沒有妥善注意燈光，近視也是無法抗拒的演變。

重慶大學報告眼線：教室螢光燈色溫對學生學習效率和生理節律的影響，

重點：不同的亮度和色溫對學習效率和疲倦影響非常巨大。  

台灣內政部公告：數位眼動監視系統應用於室內照明實驗研究

重點：過亮或過暗的光線都會讓眼睛疲勞，適量的光線很重要，光線強弱在在影響視力疲勞指數的關係。

2010年日本政府更新照明規範，新增了老年人的需求，由此報告可知：年長者視力弱化，各種活動中所需光源也要跟著調整，以免加速弱化程度。

台灣新創團隊自行研發生產，台灣製造與全球首度在台發售『Rainbow EYE』，圓弧造型，長得好像一隻會發光的滑鼠，卻是Choyce家不可或缺的光源小幫手，

有了『Rainbow EYE』，Choyce再也不用當煞風景的老媽子，總在子喬子鈞閱讀正開心的時候出聲干擾：光線夠亮嗎？

孩子們不管在哪裡地方：廁所，臥室，客廳，書房等，只需先打開『Rainbow EYE』，連接上手機『Rainbow EYE』APP，確認光線亮度是否妥當，只要亮起綠燈，孩子們就能安心閱讀。

Choyce是個重度文字工作者，總在各種場合條件下卯起來寫稿，飛機上，搭船間，火車或者通勤電車中，都在思考與寫稿狀態。

往往因為周邊條件不佳，寫稿寫得特別吃力，有了『Rainbow EYE』小秘書，往後我也要先注意燈光再閱讀，以免讓老花眼繼續惡化下去。

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Choyce上回拜訪日本慶應大學教授，他特別提醒：在烈陽下尤其不能從事閱讀與書寫，強光直射入眼中，瞳孔早就跟著調整進光方式，若此時還硬要用眼可會大大增加視網膜與角膜的負擔，日後黃斑部病變，白內障風險，青光眼等等眼科疾病可是最傷神的惱人疾病。

每每有粉絲好友來訊問：如何培養孩子的閱讀習慣與才藝課程，Choyce總要苦口婆心勸告：想學才藝或者閱讀，孩子非常容易近視，爸爸媽媽一定要小心謹慎！

舉凡：鋼琴，小提琴，珠心算，圍棋等才藝，讓小朋友們大量用眼閱讀樂譜等，都是戕害幼小視力的主因。

Choyce特別專注在孩童眼睛視力維護保養，其實跟洪爸家族也有關係。

洪爸家族遺傳，幾位長輩陸續傳出『青光眼』『視網膜剝離』『黃斑部病變』『白內障』等視力疾病，代表著洪爸與子喬子鈞日後罹患眼科疾病的機率高於常人，若是習慣在昏暗房間內滑手機打手遊，或者閱讀手機小說，LED與LCD等科技新品藍光深深影響眼睛，

日後倘若發生視力障礙，眼睛病變是不可逆的，也不可能換眼球或者更換視網膜，水晶體等等。

長輩們晚年眼睛障礙嚴重影響生活，只能抱撼生活，卻也無力回天。

媽媽們尤其要注意，在廚房料理時，也需要用眼閱讀食譜，或者在光線不足狀態下進行家務工作，這些都不知不覺戕害視力，

建議隨身配置『Rainbow Eye』時時提醒自己：身處於燈光不足或者過亮狀態，對眼睛有害，快快調整光線以免讓眼睛蒙塵。

孩子們遊戲時也要注意光源，適當亮度才能讓遊戲進行順利，畢竟人不分年齡，一旦投入感興趣的活動就忘了時間與周圍環境變化，

只有拿出『Rainbow Eye』小秘書，彼此互相提醒注意光線變化，才能安心讓孩子遊戲與閱讀。

『Rainbow Eye』是正統臺灣之光，由台灣新創團隊自行研發設計，現在正在募資平台募資中，需要大家支持讓台灣之光在國際舞台上發光發熱

你我都應該把家庭每一份子眼睛當做第一要務，妥善照顧並呵護，不管是熟齡長輩，或者年幼兒童，甚至連慣用電腦與智慧型手機工作與交友的新世代族群，都要把『Rainbow Eye』當作隨身配備，小秘書自動提醒你應該怎麼照顧視力健康。

『Rainbow Eye』設備簡單，僅需要一台智慧型手機即可控制測光。

只需要一台USB線就能充電，每次充飽可使用66小時，入夜後還能當情境小夜燈。

＊＊銘謝Rainbow Eye提供實機測試＊＊