19f高的溜鳥俠，洪x鈞

前一陣子本來還有一搭沒一搭的餵著母乳，想趁早就把子鈞的母乳給斷了，
沒想到最近越演越烈的毒奶粉事件讓媽媽心驚驚，看來幾乎沒有奶粉是正常可以安心食用的，
還是得認真研究追奶祕方。

每天先是一罐新鮮的嘉南羊乳，28元
早餐與晚餐後各吃一顆懷孕授乳媽媽用的DHA補充劑，15元X2
補充鈣質的鈣片，可以補媽媽還有補子鈞的鈣質，
每隔幾天在吃懷孕授乳都可吃的媽媽維他命。
每天燉一鍋雞湯、排骨湯，不加鹽巴等調味料，小喬跟子鈞都可以一起安心的喝！
還有安迪湯（紅棗+枸杞+黃耆，另外還加入東洋蔘+當歸+麥冬+杜仲等），爸爸也可以一起補血益氣。
薑絲魚湯可以穿插在雞肉豬肉湯之間變換口味，才不會吃肉吃到膩！
（已經不知道怎麼計價了～）

本來發奶很有效的當歸羊肉湯，因為costco停止供應羊肉片，
頓失來源的媽媽正愁著少了發奶利器呢，在竹北博愛街找到一家燉羊肉的小吃攤，
媽媽喝這燉羊肉湯也有發奶效果呢！

為了繼續供應子鈞的母乳來源，媽媽還得持續忌口，還要不斷的補充各種營養，
為了孩子的健康，媽媽得更加努力喔！
（其實還有一向不得不注意的生活方式：睡眠充足，不過媽媽很難辦到這點阿！）