日本藥妝店裡，正在流行什麼？

春天還沒到，藥妝店裡大量補上各種花粉對策商品。

對Choyce來說，藥妝店不僅能觀察時下最新話題，更是文化與流行根源。

日本友人推薦好物，當然要帶回家研究，也對經常飛行的自己與換季就過敏症狀明顯的孩子們，Etak也是日本發明，有效控制病毒，正申請世界專利中，對抗流感病毒最廣為傳誦的抗菌技術。 

ETAK參考資料：http://www.campusmedico.jp/etak/

想像一下，與兩百人同坐在一個狹窄機艙內，一起飛行數小時，只要有人咳嗽，所有人都得坐立難安直到飛機降落。

萬一，有些法定傳染病患者隱匿病情，強行搭機，只要飛機門一關上，病毒也鋪天蓋地侵入每個同機乘客。

（尤其是許多人普遍沒有戴口罩習慣，生病還在外頭走動，簡直就像移動式的病毒溫床，四處散播各種病毒）

Choyce強迫自己養成習慣，搭飛機，或者大眾交通工具如高鐵與捷運，巴士等等，隨身攜帶著口罩，

而且，還要帶著日本買回來的エーザイ口罩用ETAK抗菌劑噴劑隨身。

日本朋友們苦於花粉症，諾羅病毒，流感等等不斷襲擊，人人帶口罩出門已經成為習慣，尤其在口罩內噴上エーザイ24小時防毒噴霧，加一層防護更安心。

Choyce還多帶著ETAK成分的濕紙巾隨身，出入公共場合時先輕輕擦拭，以免餐廳或者交通工具上隱藏著肉眼看不到的飛沫病毒。

使用方法很簡單，包包裡攜帶口罩，噴霧也能平安過Ｘ光掃瞄，隨身帶上飛機與各種交通工具，      

配戴口罩前，距離10公分以內輕輕按壓兩次。

最讓人佩服的，日本人還能把抗菌成份ETAK做成各種周邊商品，甚至做成圍巾呢！

參考資訊：http://www.campusmedico.jp/etakfulpro/index.html

對日本人來說，飛機上戴口罩已是基本常識，不管有沒有生病都會帶著口罩防身，

避免睡著後，還讓他人病毒不知不覺上身。

日本藥妝店常見的エーザイ 口罩用24小時噴劑，容量20ml約可噴上百次。藥妝店售價約千円上下。

分有藍色與綠色兩種版本，綠色帶點薄荷味，藍色噴霧沒有特別強烈的特殊味道。

買兩種來比較，想提振精神的時候噴綠色，想好好睡一覺時請用藍色噴霧。

出門前，幫口罩加一層防護罩吧！

如何有效預防外出接觸流感，霧霾，花粉症與諾羅病毒呢？

參考資訊：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=535 

1. 每天記錄自己的症狀或不舒服是否與戶外空氣汙染程度有關？還是暴露在過敏原中才會，也注意污染的空氣中也可同時含過敏原。

2. 平時在衛教時都希望室內空氣流通，然而還要視外在的環境，大氣汙染嚴重時就不建議開窗，以免髒空氣進入屋內。必要時使用空氣清淨機過濾髒空氣。

3. 出門前上環保署網站查空氣品質指標，尤其是懸浮微粒數值。

4. 當懸浮微粒數值高時，減少戶外活動或外出的機會。

5. 非得外出時可戴口罩，尤其許多人騎摩托車，不只容易吸進髒污空氣，更易吸到汽車排放的廢氣。

6. 隨身攜帶速效型支氣管劑以備不時之需，萬一氣喘被誘發可即時處理。抗過敏眼藥水可處理眼睛過敏的不適。抗組織胺可緩解鼻子過敏的症狀。

7. 回家就先換洗衣物，洗髮洗澡，甚是用生理食鹽水洗鼻，減少空汙物質附著在鼻黏膜。

8. 搭乘大眾交通工具，或腳踏車等，以身作則，自己也對空汙防制盡一份力。

空氣中你看不見卻無所不在的微粒分子，也是柴靜掀起全世界軒然大波，『穹頂之下』紀錄片中的主角。

其實姐一向嫌麻煩，別說戴口罩了，連身上多一罐噴霧都覺得懶。直到看完柴靜的演說，我只能下定決心，幫自己與孩子加一層防護網。

看看柴靜的報告，你不再天真以為：不出門就遇不到霧霾，一天吸少量對身體無妨。

雖然我很期待著孩子們能感受到：孩提時代應該有的生活：感受秋霜，春雨，穀雨。

但出遠門前，我還是得要求孩子們：記得配戴口罩，也別忘了噴一下再出門。

柴靜『穹頂之下』完整版。請上網搜尋，