高品質睡眠

寢具挑得對 健康好一倍 日本製造 運動員最愛品牌 airweave愛維福

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電影『高年級實習生』說:女性睡眠低於七小時,體重多飆高超過三成八。 我必須舉雙手雙腳贊成:前幾年拼命工作每天只睡四小時,才短短三年Choyce竟然胖了十多公斤,還有各種慢性病纏身,落得每個月準時到醫院報到檢查甚至抽血鑑驗,還得努力強迫自己運動,更重要的事:時間到了該睡覺,再怎麼不甘願,也要把電腦跟手機乖乖收拾,好好睡一覺。 仔細想想,那幾年Choyce幾乎都在帶團,每天晚上住在不同旅館,床鋪難以掌...