忙碌現代生活中，你，如何安排全家人均衡飲食？ 認真檢討每日飲食習慣，我驚訝發現自己膳食纖維食物攝取不足，體內累積許多該排出但滯留的過多水分與油脂，甚至老廢物質都堆積在腸道，壓力一來更忙更無暇兼顧身體是否恰當排出，尤其是出外旅行時，兩三天甚至一週都沒有好好兼顧飲食均衡健康，不只是我，就連在竹科工作充滿壓力的洪爸，遠在美國求學的子喬子鈞每天漢堡薯條，天天缺少足夠膳食纖維食物，更讓相隔兩地的Choyce...