宜蘭三星鄉行健有機夢想村為了推動全村進行有機農法，合作社想出許多方式來招攬農民放棄既有農法，改採有機耕種的契作方式，全村齊心協力往艱苦的有機之路前進。

黑色布幔隔絕著有機與有農藥的界線，從許久以來傳承下來的農藥工法輕輕鬆鬆，如果加入有機米認證行列，產量與施工方法都相對的耗時費力，除了農人用自覺去身體力行產銷有機農法之外，你根本不知道妳每天煮給親愛的家人是甚麼食物。

這午餐有香噴噴的米苔目湯，這一根根的米苔目，可是Choyce親手揉出來的唷!原來米苔目DIY如此有趣，自己作的米苔目特別香Q好吃呢!

米苔目DIY所需要的器具有:米苔目篩網與大鍋，篩網就架設在燒滾開水的大鍋上。意思就是，一邊製作米苔目得一邊承受大鍋裡冒出來的熱蒸氣。(在家裡也可以利用有粗濾網的瀝水器或者食物刨絲器等DIY)

這一坨坨的就是在來米粉，把米洗淨又用果汁機打碎蒸熟捏製而成的在來米粉糰。

看Choyce怎麼作米苔目，其實很簡單的，好像在洗衣板上搓洗衣物，就在米苔目篩網上反覆的把在來米粉網篩網裡推。

篩網掉下來的米苔目立刻送入沸騰的鍋中。

記得一邊過篩一邊不斷的在大鍋裡翻攪，以免米苔目沒均勻受熱而黏成一坨。

把米苔目煮到熟透就會飄浮在湯面上。這時候要趕快準備冷水放在旁邊，

把撈起來的米苔目置入冷水中，讓米苔目冷卻收縮，自然就Q彈爽口。

接著把米苔目瀝水，濾乾，準備入菜囉!

可以煮甜湯加入米苔目，例如冬瓜茶、紅豆湯、豆花、粉圓等等，各種夏天非吃不可的甜品，加上QQ有彈性的米苔目就是一道孩子們下午健康點心。

也可以加入絲瓜、香菇、豬肉絲、紅蘿蔔、黑木耳、蝦仁等，煮成鹹品當輕鬆的午餐。

好吃的有機米也可以變換成不同的型態，換換餐桌菜色讓孩子們更樂意把媽媽的愛心餐點吃光光。

又或者，帶領孩子們一起動手米苔目DIY，親子共同下廚製作屬於自己的米苔目料裡吧!

上網填單認購，年產僅一次的行健有機米，這次沒買到要等明年:http://xn--nyqx78h6oh.tw/buy.html

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保證責任行健有機農產生產合作社 (行健有機夢想村)

網站 : http://行健米.tw/index.html

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