飛往歐洲或美加等地，長達13～15小時的飛行，不要化妝不能帶隱形眼鏡，長途飛機上應該準備什麼物品？

飛機一旦飛至高空，不僅氣壓降低氧氣也會變得比較稀薄，在飛機巡航約於1萬公尺的高度時，氣壓僅有地面的五分之一。由於人體無法承受氣壓短時間劇烈的變化，所以飛機有調節氣壓的功能。高空中，機艙內濕度會降低，對旅客來說，卻容易造成眼、鼻、喉部的乾燥不舒適。由於機艙環境使然，造成眼睛、喉嚨乾痛以及氧氣稀薄，這些也都是容易疲勞的因素。所以建議在機內多攝取水分，可以換上拖鞋及舒適的運動服減輕浮腫，戴上口罩也可以讓喉嚨較為舒適。

長榮直飛巴黎採用波音777飛機，到最後三排會變成2-3-2，Choyce幸運安排到經濟艙69C座位（身旁阿姨換座位離去），兩個座位三張桌子獨享。超級豪華經濟艙在這裡（倒數第三排，不是倒數第一或第二喔！）

Choyce建議團員攜帶兩個行李箱，一個大行李箱裝衣服與常用物品，於登機手續時寄艙。另外攜帶一個小行李箱手提拎上飛機。根據國際航空運輸協會的隨身登機箱（手提行李）及托運箱（寄艙行李）的尺寸規定。手提行李每件最大尺寸必須小於56x36x23公分。限重七公斤以內。

Choyce簡單列出幾項最實用搭機隨身行李，提醒大家不要忘記囉！

•  維持好口氣，好氣色，個人衛生用品別忘了

＠盥洗用具

飛歐美要搭十多小時飛機，上飛機前記得洗臉卸妝，牙刷牙膏等盥洗用具可以維持好口氣，牙膏請選擇旅行用小包裝約10g，輕裝才能拎上飛機。

＠基礎保養試用包

洗面乳，乳液，化妝水(飛機上很乾燥，做好保養工作才能維持好氣色)，平時要收集保養品試用包，帶著小包小袋上飛機

＠眉筆眼線粉底等化妝品

抵達巴黎的時間是當地早上八點，緊接著就是一整天忙碌的行程，為了在照片上呈現絕佳狀態，快下飛機前一個小時趕快拎著包包到廁所去盥洗梳化吧。

＠飛機上趁機保養，美麗不求人

護手霜護腳霜，護唇膏：飛機上非常乾燥，搭飛機長時間是保養的最佳時間。拿出護手霜護腳霜抹上一層，穿上襪子蓋上毯子，舒服睡上一大覺，醒過來又是大正咩一枚。

我曾經看過韓國正咩在飛機上敷上面膜，空姐們也見怪不怪了。

如果能選擇妥善面膜，不要搞得滿地濕答答又亂七八糟，也不要發出特別異味，以不打擾他人為原則，飛機上也是維持好氣色的重點舞台

＠衛生棉衛生護墊，嬰兒尿布

飛機上限量提供個人衛生用品，如正值生理期間，建議攜帶自己慣用的衛生品牌。放在隨身行李中一起上飛機。

嬰幼兒尿布也建議多攜帶幾片以防萬一。

＠禦寒衣物與毛毯，睡衣上飛機

飛機上溫度約19度，加上久坐不動，熟睡後體溫下降，人體感受會更寒冷，請務必穿著舒適長袖長褲上飛機。

＠拖鞋

以前飛長程飛機時還能領到個人盥洗用具，可索取紙拖鞋。現在物價上漲，這些福利品都要自行攜帶喔。

帶一雙飯店提供的拖鞋在隨身行李中，長途飛行時不用硬穿著皮鞋或者運動鞋，身體會舒服很多。

＠旅行用參考書

各種旅遊導覽參考書籍，放置在登機行李箱中，在飛機上還可以利用清醒時間做些旅遊規劃。

＠個人電腦用品，平板等

飛機上有個人娛樂設備，Choyce則是趁機在飛機上寫稿企劃下一本書。不管飛到哪個國家，有電腦就可以上班工作啦！

＠美麗外出服裝

搭飛機要花上十多個小時，你不會想穿美麗套裝上飛機吧！

請記得在你的登機箱裡放入一套外出服。下飛機前可以把自己打理得清爽有朝氣，下飛機又是一尾活龍囉！

＠口罩

機艙內屬於密閉空間，倘若你身旁有感冒或其他病毒傳染病患，帶上口罩多一層防護。

又或者，帶上口罩也能維持口鼻濕度，避免機艙內過度乾燥引起身體不適。

另外要推薦一個好用旅行清單app，幫助你在旅行計畫前，設定好需要物品清單，臨出門前再次檢查有沒有漏帶項目。

Apple store下載連結：https://itunes.apple.com/cn/app/lu-xing-qing-dan/id348737462?mt=8

這趟飛巴黎，千算萬算就忘了把歐洲轉換插頭帶出門。幸好在機場航廈的3C櫃檯買到轉換插頭320元。如果更小心一點，加上旅行清單APP就不用慌慌張張囉！

紀錄：2013年10月20~28日造訪巴黎。天氣晴朗和煦，氣溫約在18~20上下。

適合旅行，發呆，享受美食與美景的巴黎秋天。

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