(好書推薦) 日本人都說讚 彈力繩輕鬆在家整脊（文末留言贈書）有氧天王潘若迪狂推！神奇３秒鐘！ＱＱ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇QQ彈力繩)
Choyce收到新書出版邀請掛名介紹，一看到這條彈力繩感覺似曾相識，原來曾經在日本大受歡迎，在家庭主婦圈中引起軒然大波的好物，被台灣瑞麗美人出版社簽下中文版權，即將引入台灣。中文書名：有氧天王潘若迪狂推！神奇３秒鐘！ＱＱ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇QQ彈力繩)
當時在日本書局看到：對疼痛有所幫助，輕鬆幫助肢體自然伸展的彈力繩，真想衝動買回家，無奈行李太多只能黯然放下，這回搶先在中文版權問世之前入手，開心把玩好幾天，出國的同時也順手放入行李箱中一起出發。
先看看ＱＱ彈力繩介紹：減輕關節負擔，全身都能使用，方便攜帶，可由30CM延長為200CM(好驚人的彈性)，隨時想伸展都能簡單操作。
這回既然都帶著一起到日本旅行，乾脆請朋友幫忙示範，彈力繩的使用方法
彈力繩使用步驟很簡單，不管你用什麼姿勢與角度，使勁把繩子拉到最底為止。
比如說：女性最在意的胸部緊實，只要天天在胸前拉幾下，充分鍛鍊胸大肌，恢復胸部彈力將指日可期。
如果你是上班族，中午休息時間無法翹班到鄧老師養生指壓中心按摩放鬆？
記得把彈力繩狠狠踩在腳下，雙手使勁往上拉，藉由背部肌肉伸展操，來強化胸椎腰椎與腹部肌肉強力。
這對總是駝背姿勢不良的Choyce來說特別有效果。
中醫師曾經勸告我：身體需要平衡才會漂亮，經常慣用左手或者右手的人，身體會不知不覺傾斜，萬一造成脊椎側彎，再漂亮的面孔都讓人感覺不協調。
為了解救身體不協調造成的脊椎，建議大家平常要多多伸展脊椎，
比如說：彈力繩交換在身體兩側用力伸展，默數十秒到一分鐘或兩分種，不要太過勉強身體一口氣給予強力訓練，逐步緩慢增加強度，讓飽經辛勞工作的身體逐步調整回均衡美姿。
彈力繩採用高科技材料製作，彈力強，用來取代以往使用的毛巾操，或者瑜伽帶，優點是不需要手腕動作不斷捲動，只要輕握彈力繩兩端即可適當延展，放開後就回復原有彈性。
正確使用下，或者有一年甚至更久的使用時間。
很久沒有好好做體操了嗎？
雙手緊握彈力繩從前往後轉動，用力釋放你的肩胛骨壓力吧！
不管是高舉或者後挺舉，對經常向前彎曲駝背工作的上班族來說，脊椎兩旁肌肉強度更應該適時往反方向操作。
更棒的優點是，不用換瑜珈服，不需在特定瑜伽教室，在辦公室裡，飛機上（身旁有空位也不打擾他人情況下），都能輕鬆幫助身體適時伸展。
上班族女性穿著窄裙也能不受服裝限制，隨時隨地彈力繩。
適合懶人不想流汗運動，只要每天花上兩三分鐘，早中晚隨時進行，身體自然輕鬆開放，笑顏逐開。
朋友借來彈力繩當模特兒，拍照完以後就不肯還給我，直接帶回家。
據他說：我的脊椎啪啪啪叫了好幾聲，但身體整個鬆開了好輕鬆阿！
甚至，拿起彈力繩輕鬆敲打肩膀，這比刮痧來得溫和，卻一樣很有紓解肩膀痠痛的效果唷！
姊姊妹妹們，家務與工作繁忙之餘，記得每天花幾分鐘好好跟身體對話，好好善待身體，健康才能長長久久唷！
有氧天王潘若迪狂推！神奇３秒鐘！ＱＱ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇QQ彈力繩)，參考七個使用守則，天天做不要偷懶，自然身體會回應你的勤勞喔！
有氧天王潘若迪狂推！神奇３秒鐘！QQ彈力繩：讓你不痠不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇QQ彈力繩)
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/
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- 優惠期限：2015年01月10日止
瑞麗美人要送五本書（含ＱＱ彈力繩）給Choyce的粉絲好友們，各位婆婆媽媽們準備好了嗎？
留言贈書活動從即日起，直到12/5（五）21:30為止，請在本文分享，按讚＋推底下留言（FB不算喔），12/5晚上十點公告五位得獎者。（寄送地區限台灣本島住址）
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版主回覆：(12/01/2014 01:34:10 AM)
親愛的，你要留規定留言喔！