(好書推薦) 日本人都說讚 彈力繩輕鬆在家整脊(文末留言贈書)有氧天王潘若迪狂推!神奇3秒鐘!QQ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆!(隨書附贈神奇QQ彈力繩)

Choyce收到新書出版邀請掛名介紹,一看到這條彈力繩感覺似曾相識,原來曾經在日本大受歡迎,在家庭主婦圈中引起軒然大波的好物,被台灣瑞麗美人出版社簽下中文版權,即將引入台灣。中文書名:有氧天王潘若迪狂推!神奇3秒鐘!QQ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆!(隨書附贈神奇QQ彈力繩)

IMG_2237.jpgQQ彈力繩cover_300dpi  

當時在日本書局看到:對疼痛有所幫助,輕鬆幫助肢體自然伸展的彈力繩,真想衝動買回家,無奈行李太多只能黯然放下,這回搶先在中文版權問世之前入手,開心把玩好幾天,出國的同時也順手放入行李箱中一起出發。

先看看QQ彈力繩介紹:減輕關節負擔,全身都能使用,方便攜帶,可由30CM延長為200CM(好驚人的彈性),隨時想伸展都能簡單操作。

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這回既然都帶著一起到日本旅行,乾脆請朋友幫忙示範,彈力繩的使用方法

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彈力繩使用步驟很簡單,不管你用什麼姿勢與角度,使勁把繩子拉到最底為止。

比如說:女性最在意的胸部緊實,只要天天在胸前拉幾下,充分鍛鍊胸大肌,恢復胸部彈力將指日可期。

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如果你是上班族,中午休息時間無法翹班到鄧老師養生指壓中心按摩放鬆?

記得把彈力繩狠狠踩在腳下,雙手使勁往上拉,藉由背部肌肉伸展操,來強化胸椎腰椎與腹部肌肉強力。

這對總是駝背姿勢不良的Choyce來說特別有效果。

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中醫師曾經勸告我:身體需要平衡才會漂亮,經常慣用左手或者右手的人,身體會不知不覺傾斜,萬一造成脊椎側彎,再漂亮的面孔都讓人感覺不協調。

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為了解救身體不協調造成的脊椎,建議大家平常要多多伸展脊椎,

比如說:彈力繩交換在身體兩側用力伸展,默數十秒到一分鐘或兩分種,不要太過勉強身體一口氣給予強力訓練,逐步緩慢增加強度,讓飽經辛勞工作的身體逐步調整回均衡美姿。

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彈力繩採用高科技材料製作,彈力強,用來取代以往使用的毛巾操,或者瑜伽帶,優點是不需要手腕動作不斷捲動,只要輕握彈力繩兩端即可適當延展,放開後就回復原有彈性。

正確使用下,或者有一年甚至更久的使用時間。

很久沒有好好做體操了嗎?

雙手緊握彈力繩從前往後轉動,用力釋放你的肩胛骨壓力吧!

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不管是高舉或者後挺舉,對經常向前彎曲駝背工作的上班族來說,脊椎兩旁肌肉強度更應該適時往反方向操作。

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更棒的優點是,不用換瑜珈服,不需在特定瑜伽教室,在辦公室裡,飛機上(身旁有空位也不打擾他人情況下),都能輕鬆幫助身體適時伸展。

上班族女性穿著窄裙也能不受服裝限制,隨時隨地彈力繩。

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適合懶人不想流汗運動,只要每天花上兩三分鐘,早中晚隨時進行,身體自然輕鬆開放,笑顏逐開。

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朋友借來彈力繩當模特兒,拍照完以後就不肯還給我,直接帶回家。

據他說:我的脊椎啪啪啪叫了好幾聲,但身體整個鬆開了好輕鬆阿!

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甚至,拿起彈力繩輕鬆敲打肩膀,這比刮痧來得溫和,卻一樣很有紓解肩膀痠痛的效果唷!

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姊姊妹妹們,家務與工作繁忙之餘,記得每天花幾分鐘好好跟身體對話,好好善待身體,健康才能長長久久唷!

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有氧天王潘若迪狂推!神奇3秒鐘!QQ彈力繩 ?讓你不痠不痛、筋全鬆!(隨書附贈神奇QQ彈力繩),參考七個使用守則,天天做不要偷懶,自然身體會回應你的勤勞喔!

 

 

 

  • 定價:379
  • 優惠價:79299
  • 優惠期限:2015年01月10日止

 

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瑞麗美人要送五本書(含QQ彈力繩)給Choyce的粉絲好友們,各位婆婆媽媽們準備好了嗎?

留言贈書活動從即日起,直到12/5(五)21:30為止,請在本文分享,按讚+推底下留言(FB不算喔),12/5晚上十點公告五位得獎者。(寄送地區限台灣本島住址)

 

「隨時隨地彈力繩,腰酸背痛遠離我。」

 

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  1. 「隨時隨地彈力繩,腰酸背痛遠離我。」

  2. 我好需要呀!!孕婦常腰酸背痛
    版主回覆:(12/01/2014 01:34:10 AM)
    親愛的,你要留規定留言喔!

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