(Choyce+Curves) 厚片人變紙片人計畫啟動 Curves是直銷?是神秘組織?女性限定,30分鐘環狀運動,葫蘆裡賣什麼藥?

感謝媽媽給我良好基礎,從小到長大,Choyce一向以自己傲人體力為榮,總是一個人拎著兩個小蘿蔔頭環遊世界。171CM身高,BMI值19,自小沒有減過肥,沒有吃過減重藥,沒上過減脂體雕,也從沒有打針抽脂過。我曾經以為自己會一輩子當紙片人,永遠跟『減重』二字絕緣。

總有人半恐嚇著說:女人一過25歲,30歲,35歲就走下坡,Choyce總是嗤之以鼻,從來不把他人警告放在心上。直到38歲生日一過,明顯感受到體力下降,身體浮腫,總是忙碌工作東奔西跑,精神與身體狀況大不如前。心裡警鐘一響:原來我也有擔心體重與體力的這一天。

這半年採訪,帶團,到處奔走與應酬,六個月居然累積超過五公斤,半年不敢上體重計,這一量,下巴都掉了,這輩子我第一次正式面對自己的恐懼:紙片人變成厚片人!!!

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還沒過39歲生日,體年齡居然43歲,以工作忙碌為藉口,放縱貪杯大吃大喝的結果,把早年勤奮運動累積下來的健康存摺都透支了,身體變胖變腫只是第一步,接下來呢?不敢往下想。

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171CM,64.7公斤,體脂肪率31.4%,已經進入過胖標準!!天啊!

還記得自己曾經狠狠對姊姊說:體重管理一點都不難,要看你有沒有決心。

這種嚴厲的批評話語,一遍又一遍地迴響耳旁,沒有人不會發胖,只是時間早晚的問題!!

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當我看到密密麻麻數字,腦袋一片混亂,低頭查看教練幫量身,那大腿是怎麼回事啊!

這匆忙一瞥,徹底擊潰還不想認輸的自己,面對現實,偷懶懈怠不運動,身體也自然橫向發展,這半年的照片都慘不忍睹。

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為了砥礪自己重拾健康與身材曲線,決心放下偶像包袱(誰?)

測量結果大公開,與教練溝通,即將展開一個半年健身計畫,更設下減重目標:腰腹臀腿公分數減小,降低體脂率,提高肌肉比例,以運動為主要手段,目標是減到合理體重,恢復健康。

第一階段目標:半年180天內,身體減少26.5公分,體重回到60公斤以下,體脂肪率下降為29%。

Choyce量身圖片   

幫助Choyce正視自己問題,面對體重數據,並決心開啟180天減重計畫的夥伴,

就是全球上千家加盟店,台灣近90間連鎖加盟店,專為女性量身打造的女性專用運動中心:Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

Choyce家住竹北,欣喜發現住家附近有兩間Curves可爾姿環狀運動中心連鎖店,都在容易抵達的熱鬧地區(福興東路與文信路)。

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所謂環狀運動,到底是什麼神秘代名詞?

Curves首創環狀運動,分別有12樣針對不同身體部位加以鍛鍊的訓練器材,成環狀擺設,每個訓練器材都以具彈性的恢復踏板做區隔,

每個訓練器材只操作30秒,下來恢復踏板緩和30秒,再接著下一個器材操作30秒,每30會有提示音作為指示,如此一上一下,連續進行兩圈環狀運動。每次運動只需要30分鐘,包含操作兩圈環狀運動,再加上6分鐘的伸展。

每次運動,運動圈內都有教練陪同指導,前三次由教練全程陪同,接下來雖然沒有教練一對一指導,但圈內教練會隨時注意大家,適時給予協助,確認器材操作正確,不因錯誤使用造成運動傷害,健身不成反而受傷。

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跟以往總是氣喘吁吁疲憊不堪的健身有氧運動不一樣,運動只要30分鐘就能達到效果?!

是的,運動不用多,不需要氣喘吁吁造成身體負擔,更不用一次耗盡體力,下回想到運動就害怕不已。

只要用對器材,有專人指導,每次運動只需要30分鐘就能達到效果。

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全球上千間連鎖店,Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動 創辦人的理念有三不:男性止步,不用化妝,不看鏡子。

原來女性們都一樣,不想運動時被男性干擾,害怕他人眼光,更不想面對鏡子或者出門運動還得精心打扮,更要上全妝以免被指指點點。

運動就是運動,回歸原點:做自己。

運動不為了他人,就是為了自己。

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Curves可爾姿感到好奇,更對Choyce從三月中開始執行的180天減重計畫好奇的朋友,不用猜測,只要你感到好奇,都可以跟我一樣,先參觀體驗,

Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動,直接在網路上填資料預約參觀體驗,第一次免費參觀,體驗操作兩台器材,兩種伸展動作。(需先預約體驗時間,將有專人教練服務)

網路申請預約免費參觀並體驗:http://www.curves.com.tw

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在教練指導下,適當操作Curves可爾姿專為女性設計的器材,有效提升肌肉量,提高身體基礎代謝率(燃燒脂肪的功率),還可以提升心肺功能,增強體力,並代謝體內多餘水分,減輕浮腫發胖症狀,更透過運動,有效分泌腦內啡,揮別負面思考,轉向更積極更有效率的正面能量。

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想要輕鬆又有效減重,但絕對不要吃來路不明減肥藥,也不吃任何雞尾酒療法或者透過任何偏方減重,減重沒有秘訣,只有兩個字:『運動』

不管為了任何理由,即使是為了線條好看,為了讓體態輕盈,為了懷孕生子,或者為了在乎他人眼光。

想要對年齡宣戰,避免隨著年齡增加,代謝變慢,紙片人變成厚片人,只有投入運動,才是真正有效且最持久的減重秘方。

我想減重的理由是:想陪孩子久一點,為了兩個小寶貝為了家人,我想更健康。

光想沒有用,那就動起來吧!

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感謝『Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動』提供場地與專業諮詢,大方贊助Choyce執行180天減重計畫。

接下來這180天,Choyce將仔細記錄投入運動健身經過,並與好友互相砥礪,一起動起來!

Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

查詢各分店地址,開店時間,聯絡方式:http://www.curves.com.tw/Net.asp

網路申請預約免費參觀並體驗:http://www.curves.com.tw/Free.asp

 

半年內不敢上體重計,沒想到縱容自己大吃大喝,才短短六個月,體脂肪率31.4%,已經進入過胖標準!!天啊!還記得自己曾經狠狠對姊姊說:體重管理一點都不難,要看你有沒有決心。這種嚴厲的批評話語,一遍又一遍地迴響耳旁,沒有人不會發胖,只是時間早晚的問題!!Choyce在男性止步,女性專屬的 #Cruves 運動中心展開健康計劃,決心六個月內從厚片人變回紙片人。

Posted by Choyce寫育兒寫旅行寫生活 on 2015年3月30日

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