時間過得很快，好像才剛感受到春的綠意盎然，不經意的，一轉眼就進入十月，2015年也走完了3/4，即將進入收尾的最後階段。

回顧2015年前9個月，Choyce旅行日本17次（下週開始還有連續三次日本各地採訪），歐洲三趟，一年有大半年在海外度過，

每天只睡四小時，天天寫稿旅行寫稿與旅行，回台灣還有各種演講活動與公開場合，

人人都要問：到底為什麼，Choyce體力這麼好？

沒有別的秘訣，就是運動，

比起任何保健食品來得更持久，更健康，更有擋頭。只有靠『運動』！

Choyce於2015年春天開始在Curves女性環狀運動中心，挑戰每週三次，每次30分鐘，心跳超過130下的環狀運動，更加發覺有運動更讓自己有如搭載超級發電機一般，跨越時區，超過體力限制，腦袋清晰無礙，一樣能上山下海到處採訪旅行。

試著問自己幾個問題：這一年來，有沒有養成運動習慣？有沒有健康檢查？身邊有哪些好友意外離開？

Choyce在38歲前，根本不覺得自己有一天會變老，也許，還沒感覺到自己有一天會生病，但親姐姐在年紀輕輕時就罹患乳癌，經歷無數次的化療，乳房重建，幸運如我們，又從老天爺手裡搶回姊姊，也是一雙兒女的媽。

十月份Curves響應世界乳癌防治日，發起臉書活動：更換粉紅絲帶大頭貼，再次集結女性力量，以行動支持乳癌防護與關懷病友。。

夏天到！Curves挑戰50萬次美力運動

Curves 來台灣8年，有3萬名會員，根據平均數字來說，一個運動中心有55%以上的會員，每周動2次以上是非常少見的。

這個夏天號召全台的新舊會員一起運動，挑戰7-8月夏日累計運動50萬次。

Choyce也有小小的貢獻喔（七八月幾乎都在歐洲旅行，暫停運動了好扼腕啊）

-7、8月活動運動人次數據

運動次數:550,644次

有效會員數:32,193人

大家一起達到運動換健康的目標，也是Curves濃濃的凝聚力，讓姊姊妹妹們願意多花30分鐘愛自己。

Curves重視會員養成運動習慣，提供會員成果發表與情感交流的運動場所。

體育署近年來積極推動的『打造運動島』計畫，但今年體育署更著重在推廣『規律的運動』

體育署強調的『規律運動』是什麼?

每週運動3次(含)以上、每次運動30分鐘(含)以上，以及運動有流汗或會喘，三項都符合就是規律運動。

體育署統計，台灣只有28.2%的女性有規律運動的習慣，Curves要掀起女性在有限時間內，願意投入運動並熱愛運動的這股風潮。

10/1~10/3FB大頭貼更換活動

【世界乳癌防治月】粉紅絲帶傳遞愛!!

和Curves一起支持世界乳癌防治月，即有機會獲得Curves經典商品。

《每年10月，處處可見象徵乳癌防治重要性的粉紅絲帶標誌或別針。

Curves台灣，已連續第六年響應這項全球活動，

全台Curves各分店一致戮力宣導女性朋友關心乳房健康—除了定期篩檢，平常就要均衡飲食、建立規律運動習慣，打造健康新生活，遠離乳癌的侵襲。》

姊姊妹妹們動起來，越是進入秋冬，越不能安逸窩在沙發上當馬鈴薯，更要提醒自己：儲備動能好過冬！

只有把體力維持好，才是生活的根本！

一起來Curves運動，粉紅十月～運動新生活，開始！