健康生活薑姜好,烹調料理養生一包搞定 美國太子行姜王晶 蜂蜜檸檬,抹茶,薑黃讓大人小孩日日安好
專研中醫奧秘也快九個月,朋友總喜歡問:吃什麼最養生最健康,還不會對荷包君造成負擔?
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輕鬆養生,保持健康,還不用花大錢,那就是唯一首選『薑』啊!
生活中最容易取得,最不用花大錢的國民健康守護者,我只能給『薑』投一百票。
但婆婆媽媽們又要說:薑不好做到好吃,煮過頭會太辣太苦,小孩也不賞光,有時放冰箱太久會發霉,上市場挑也不確定是不是好薑。
身為廚師又是準中醫師,還是廚齡超過35年的資深家庭主婦,Choyce這回不忍了,我廚房裡的秘密武器今天要大公開。
美國太子牌姜王晶,太子行官網可以直接訂購,各大華人超市、參茸行、Whole Foods、Sprouts、CVS或Amazon都能買到喔!
先來看看薑對人的好處,也是日常生活中運用最廣泛的植物中藥。
薑:辛,微温。歸肺、脾經。發汗解表,温中止嘔,温肺止咳,解魚蟹毒
薑皮:辛,涼。肺、脾。和脾行水消腫。
如果能把薑運用到生活飲食中,對身體的好處多多,平常基礎打得好,醫生派不上用場。
Choyce在廚師工作中也發現,美國富人區的標準養生飲食,就把薑放入各種果汁飲品中,作為日常保健的基本標配。(最近受邀演說,我都有細細介紹比佛利山莊富人最愛的養生配方。
如今我家廚房裡,反而不太用市場買來的薑,而是不可或缺的
太子牌姜王晶,選用甲級老姜製作,把味辛,性微溫的生姜與微寒涼的製作成乾燥易保存的精華顆粒,
隨手拿取開一包,就能輕鬆做成健康養生鹹點與甜點。
自從有了這,我還真的省了去超市採購老薑與薑黃的功夫。
因為自家煮薑,入鍋的時間與烹煮都會影響整鍋料理的風味與口感。
煮久了會太辣,薑味太重讓青少年們搖頭不吃。
切成薑末入菜,更難把薑挑出來,每當孩子們吃飯吃到臉色大變,又開始抱怨薑。
如何能兼顧美味與養生,這是婆婆媽媽們的大挑戰魔王關。
直到現在,我可以把我壓箱寶拿出來,甚至以後回台灣,我都要買姜王晶回去當伴手禮。
原味姜王晶在美國市面上是熱銷商品,每回到日本超市與亞洲超市都會看到美國太子牌姜王晶擺在最顯眼的櫃位。日本人與韓國人也很懂得薑對人體的好處。
姜王晶有不同口味:原味,蜂蜜檸檬,抹茶與姜黃等等。
讓Choyce來示範幾道料理,你會發現,我早就把薑偷偷應用在生活中的料理中,青少年不再抱怨吃到薑的辛辣味,也不會抱怨一口咬到薑的地雷感,取而代之的,是各個碗底朝天的滿足感。
- 預防感冒
- 調節血糖
- 預防心血管疾病
- 改善嘔吐感
- 抗發炎
- 預防失智症
常常聽到很多人抱怨:美國的豬味很重,Chef Choyce就不藏私告訴你這個小技巧。
滷一鍋肉燥或爌肉,只要放入姜黃姜王晶,不只可平緩豬肉的涼性,也能中和豬肉味,讓滷肉燥更香更下飯。
買美國豬肉回家,先將血水去除(廚房紙巾吸血水)放入鍋中先煎到表面上色,把肉的鮮美封住,接著才放入冰糖同炒,冰糖融化後才加入生抽老抽與蠔油,再加入五香粉,放入姜黃姜王晶一包,再加入院子裡採收的百里香,月桂葉,自家種的蔥,加入水淹過食材表面,煮滾後開小火慢燉,等一個小時後就可以起鍋了。
聞得到薑的香氣,卻少了辛辣味,讓婆婆媽媽省時省事就能做出老人小孩都滿意的好菜。
重點來了!
市售滷肉燥多會加入太白粉勾芡,以增加湯汁濃稠度。
而姜王晶以濃縮萃取甲級老姜,加入湯汁中也能收束湯汁中的水分,不用勾芡就能獲得濃郁口感。
再來介紹一道美國比佛利山莊富人區最愛的養生飲品:綜合蔬果汁。
Choyce院子裡採收的薄荷,西洋芹,香茅,超市買的大黃瓜,胡蘿蔔,蘆筍,可以加兩顆綠蘋果更添香氣,最後就是隨心所欲的,
把姜王晶加入現榨蔬果汁,更添香氣與甜味,還更養生
是的,時下最流行的綠拿鐵或者蔬菜汁,很有可能越吃讓身體越寒涼,芹菜薄荷香茅黃瓜蘆筍都是寒性蔬菜,以中醫觀點來說,絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒,容易形成虛冷體質,身體新陳代謝速度減慢,反而越喝越肥胖越虛弱。
而我在美國四季飯店工作時,廚房裡的鮮榨蔬果汁有好幾種,不管哪種配方,幾乎都少不了薑,黃色能量果汁裡更要加入姜黃。
不用住在比佛利山莊,在家也能輕鬆做美國富人的健康飲品,只要買一台榨汁機,把所有準備好的蔬菜都丟入機器裡,再加上姜王晶,原味,蜂蜜檸檬,薑黃或者抹茶口味,各種口味都百搭。
不只讓蔬菜的草味都消失了,還讓蔬果汁的口感更溫潤,更養生又健康。
太子牌很貼心,居然推出三種口味綜合包:抹茶,薑黃,蜂蜜檸檬。
一大袋裡有三種口味各十包,強力推薦大家可以選購綜合包,每一種口味都能嘗試看看,每一袋裡有三十包個別獨立包裝好收藏。
蔬果汁裡加上姜王晶,營養與養生甚至口感,根本無敵啦。
孩子們不再嫌棄媽媽自製的蔬果汁有草味,我也不怕自己越喝小腹越大,
喝蔬果汁再也不怕寒涼。
再來推薦一個保證受歡迎的美國豬肉食譜:日本薑燒豬肉。
選用偏瘦的豬里肌肉,分切成片,輕輕搥打,灑上鹽巴與胡椒,平底鍋燒熱後下鍋,煎至兩面上色,即可加入米酒,味醂與姜王晶半包。
這次我選用薑黃口味,讓薑燒豬肉吃起來更健康,婆婆媽媽們擔心的豬味,根本不會在我家餐桌上出現。
你看,鍋子裡沒有薑,不怕煮到太辣或者被孩子吃到。
只有姜王晶就能撐住全場,成為青少年最佳營養補給。
再來一道居家養生,甚至招待親友的甜品介紹。
薑也能製作人見人愛的清涼果凍。
只要100ml的水煮滾加入任意口味姜王晶一包,投入一片泡水軟化的吉利丁片(吉利丁4g可對上100ml的水)煮到吉利丁融化就可熄火。
姜黃,蜂蜜檸檬,抹茶口味各有千秋,適合各年齡層的家人與客人自由挑選,
飯後來一杯姜王果凍,不只助消化還可以讓身體更健康。
廚師魂上身,每種料理都加入姜王晶試試看。根本無敵。
有機地瓜葉川燙後撈起調味:醬油,醬油膏,大蒜碎,生榨芝麻油,再來一包姜黃姜王晶,就這樣拌一拌,姜王晶把湯汁都收汁,讓地瓜葉更濃郁更香也更健康。
再來介紹一道養生食補配方:
桃膠,雪燕窩,白木耳,龍眼乾,枸杞子,黑棗,阿膠(涼血補血聖品)姜王晶
不要說Choyce藏私,這就是我每週燉煮來餵養我家青少年少女的秘密武器,這些食材加水泡發四小時,去除雜質,放入陶鍋中熬煮一小時,起鍋前加入昂貴的阿膠,再加入婆婆媽媽不可少姜王晶,這一道養生甜品,越吃越美麗,越吃氣色越好。
作為準中醫師與廚師,我看到東方與西方對於健康的共識,把生活隨手可得的食材好好運用,生活會過得更輕鬆更自在。
太子牌姜王晶這幾年陪伴我們在美國落地生根,
廚房裡除了柴米油鹽醬醋茶,還有姜王晶
當你體認到薑對人體帶來的好處,你就會跟我一樣,把彈性多變化的姜王晶用在日常料理中,讓家人孩子們都能在日常飲食裡,吃到媽媽的愛,也吃到無負擔又美味還更健康。
姜王晶適合哪些人?
無麩質,沒有咖啡因,還是甲級老薑以高科技濃縮特製而成,不分春夏秋冬,不管老人小孩,只要你覺得今天有點疲累,有些無精打采,甚至想要來點營養補充,都能隨手沖一杯來飲用。
每日三餐下廚時,你會跟我一樣,大大驚艷著太子牌姜王晶彈性多變化,不管怎麼做都能讓食材更美味更百搭的特性。
入秋了,幫家裡老人小孩與自己,準備太子牌姜王晶吧!
美國太子牌姜王晶,太子行官網可以直接訂購,各大華人超市、參茸行、Whole Foods、Sprouts、CVS或Amazon都能買到喔!
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