山藥有很多的好處~生吃更是對脾胃好處多多! 納豆的好處更不用多說了~這道日式涼拌菜很適合在熱熱的夏天消暑唷! 日本有道山藥泥蓋飯就是將這山藥泥鋪在麥飯上~消暑補充元氣的第一名料理唷!

今天做了日式煎餅~四人份的煎餅被爸爸一口氣吃掉一半~ 還好媽媽的煎餅加了大量的蔬菜也沒有用油只用培根逼出來的油去煎~愛心與營養滿點!! 加上奶奶贊助的超好用瓦斯爐烤盤，作出來的日式煎餅大成功!! 簡單易煮的健康料理可以幫家裡的挑嘴大王換換口味唷!

有人問媽媽上廚師丙級考照班教了些什麼好菜呢? 其實只有第一天老師示範了刀工~就停課了三星期~到4/14日才會上第二堂課! 什麼都還沒學到的媽媽為了熟悉中餐烹調需要用到的文武刀~ 特地商請小喬的爺爺奶奶贊助了日本一角的菜刀! 什麼都有什麼都賣什麼都不奇怪的爺爺奶奶經營的五金行竟然連考照班的標準帽子與圍裙都有哩!

最近無暇運動更無暇減肥的媽媽反而越來越瘦了~ 窄窄的肩膀掛著今年初去香港血拼的冬衣~零零落落的撐不起來~ 明明斷奶以後變胖的機會非常大的啊? 中醫師說媽媽的體內有把火~不斷的消耗掉身體的能量~脂肪燃燒完了就燒肌肉~ 所以媽媽越來愈瘦了~瘦得前胸貼後背~都要比懷孕前瘦弱了!

媽媽實在很喜歡日式料理!簡單清爽又好吃!這道"馬鈴薯燉肉"也很適合小喬食用唷! 甜甜鹹鹹的醬汁讓馬鈴薯與紅蘿蔔變得順口又好吃!小喬一口接一口配飯可以吃上一整碗哩! 準備材料:豬肉片或者牛肉片約200G，中型馬鈴薯3個，中型葫蘿蔔1.5個，洋蔥0.5個，蒟蒻絲(可有可無)

今天早上媽媽一邊煮爸爸的養生茶，一邊煮媽媽要喝的桂圓紅棗茶~ 有感而發的說:這麼早就開始注重養生~我可不想活太久活太老啊!退休金都不知道要準備多少才夠! 爸爸:不然你要自暴自棄嗎?放棄現在的健康飲食生活讓自己早走?

沒去過西班牙，倒是很愛吃西班牙海鮮飯啊!這在餐廳吃很貴! 運用幾樣東西就可以在家做出道地的海鮮飯唷! 不過西班牙海鮮飯的重點在於比金子還貴的調味料:番紅花http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305091506654 沒有番紅花的話感覺好像是台南度小月擔擔麵少了油蔥一樣呢!

爸爸每天早上，中午與晚餐時間都會回家陪小喬用餐～ 爸爸儘量撥出時間陪小喬成長以免小喬與工作忙碌的爸爸日漸生疏～ 媽媽一邊要帶小喬一邊要做菜就要手腳俐落完成所有的準備工作與簡化做菜的流程～ 抓緊時間先切好菜或者準備好配料與調味品～能先做好的就先在早上處理好！

媽媽自從買了腳踏車以後~有更多機會接近大自然的小喬的視野變得開闊不少! 母女倆悠閒的騎著單車沿著河邊找找小鳥看看小花還有欣賞翩翩起舞的蝴蝶~ 小喬累了還大大方方的就在腳踏車後座打起盹來~ 只剩下媽媽一邊要注意前面的路況~一邊要注意後面的小喬有沒有滾出去的危險~

去年有驚無險考上保母執照以後~媽媽又報名了中餐廚師丙級認證班! 接下來要上18週的中餐烹調訓練~計畫在暑假取得中餐廚師丙級執照! 原本媽媽還報名每週四的陶砭經穴美容的課程~學習經絡與淋巴排毒的手技與實做~ 這也是為了小喬才報名參加~希望小喬如果身體有些狀況可以先由媽媽做些簡單的處理!