準備工具：好的工具可以帶你上天堂，一定要有廚房好幫手才會讓媽媽們省時省力製作副食品阿！
                 我這一年來採購的是WMF壓力鍋組、blendtec調理機（這個還有更好的替代品，容後再說明）、
                 特百惠的保鮮盒，這些工具都是小喬吃副食品時還沒來得及敗回來的！成為媽媽心中的小小缺憾！
                 還有之前推薦過的貝親不鏽鋼燉鍋、副食品工具組！
                 最後請大家努力收集布丁湯匙、賣場試吃塑膠小湯匙，最後再買些1號與3號的夾鏈袋回家！
                 （市面說到的幾樣小東西卻是畫龍點睛的重點喔，趕快去準備吧！）

準備材料：
               1.糙米請不要給吃副食品的寶寶食用（這句話大概會被崇尚生機飲食的人鞭！）
                 因為糙米低熱量又不好消化，光是研磨的過程就感覺到無法磨碎的顆粒物，
                小寶寶根本吃不到那些營養的物質，
                 尤其小寶寶最需要的就是熱量！！所以健康又低脂有點難消化的糙米請留給大人食用！
                 請選擇品質良好的白米，容易消化又富含熱量，磨成泥後會自然成為膏狀，
                才兩顆牙的子鈞一口接一口很快就輕鬆吞下肚啦！
                （小蝴蝶媽持續供應子鈞台東出產的富麗米，可算是子鈞的大恩人阿!）

                2.推薦桂格胚牙米粉（500g/150元），沒有添加花俏多餘的營養素，單純的米粉讓媽媽很放心，
                有時候做好的便當一下子被子鈞吃光光時，拿出平常準備好的南瓜泥、地瓜泥加上蘋果汁與米粉，
                輕鬆調成泥狀就可以讓寶貝填一下肚子。
                有人自己拿米請米店磨成米粉（請注意磨米的機器衛生與乾淨與否！）

                3.對大人小孩都很棒的中藥材，枸杞、紅棗、黃耆等，
                日本的昆布也必買！黑糖（高鐵）與寒天（高鈣）也必備！
                粉光蔘看個人，我自己沒買給子鈞子喬吃，八寶粉啥的千萬不要給寶貝吃（重金屬）。

                4.雞胸肉與魚肉都是在子鈞快八個月的時候才開葷（子鈞是否有過敏體質還在密切觀察中）！
                有過敏體質的孩子要避開過敏原，另文補充過敏食物！
                   4或者6個月的寶寶最好還是單純飲食比較不會造成腸胃負擔。

                5.有甜度的水果也要給孩子打打牙祭，有纖維質更有熱量可以提昇寶寶的活動力！
                葡萄、香蕉、蘋果、梨子、櫻桃、香檳葡萄、水蜜桃與鳳梨都是子喬子鈞的最愛！
                 我會把富含水份的水果裝入蔬果棒給子鈞吸咬（以前有推薦過，請搜尋關鍵字：蔬果棒），
                但是有時候又刻意將蘋果梨子等有硬度的水果切大塊給子鈞磨牙，吞不下去就會吐出來，
                （養孩子就要對這些小浪費視而不見，畢竟練習吞嚥與分辨大小能不能吞食也是很重要的課題）！
                有毛的水果也是過敏原：草莓、水蜜桃、奇異果、鳳梨、番茄、柳橙、芒果等
                我會給一些試試看子鈞的反應，如果沒有過敏症狀才敢放心讓子鈞食用。
                瓜類的水果比較寒涼（西瓜木瓜香瓜），有些孩子吃了會拉肚子。