『口腔防護四重奏，3M照顧全家健康』：牙線棒 → 牙刷／牙膏 → 牙間刷 → 漱口水

最棒母親，最棒姊姊，最棒兒子，如果我們可以給自己一個獎杯，那就是對自己的生活負責，也對自己的健康負責。這是經歷過親愛家人檢驗出癌症復發，所有人疲於奔命也將所有人聚集在一起的最大感想。

Choyce總是最積極面對所有可能發生的困難，只要有一點點可能，都會讓我提早做好準備，不管是孩子的健康與自己的健康。

台灣朋友都很熟悉3M口腔照護系列，Choyce卻沒想到口腔防護還有這麼多步驟，不只是刷刷牙，更要特別注意『抑菌防護與防蛀』等基本工，3M不只有大家都熟悉的『牙線棒系列（有雙線也有兒童牙線棒）』，更有『雙效防護牙膏』，以及『鈣氟珐瑯質牙膏』，『8度角潔效抗菌牙刷』，以及通過SGS認證的『3M三效漱口水』（分有大罐家用版，120ml旅行版，還有隨身攜帶用的小包裝也太貼心啦）。

『抑菌防護與防蛀，口腔防護四重奏』：牙線棒 → 牙刷／牙膏 → 牙間刷 → 漱口水

與其說蛀牙是基因遺傳，我更相信是個人衛生問題，

老爸老媽一口美齒，年近七十歲了還一顆假牙都沒有，偏偏Choyce五姐妹人人一口爛牙，嘴巴一張開隨便數數，少說也有五顆以上的假牙，Choyce還砸下大錢植牙，超過十萬元的治療費開下去好心疼啊！

為什麼老爸老媽都是美牙，五個女兒都是爛牙呢！？

養成良好潔牙習慣，並且遵照程序妥善使用牙線(棒)與刷牙及漱口水才是唯一解啊！

為了不讓子喬子鈞重蹈覆轍，從孩子出生後就特別留意孩子的牙齒照護程序。

餐餐飯後Choyce都會提醒小朋友要刷牙、漱口，因為刷牙只能清潔牙齒表面，而牙縫、舌頭只能靠漱口水輔助。

『3M三效漱口水』pH值大於5，能夠抑制口腔中的蛀牙細菌，也不會造成口腔環境負擔，Choyce會讓子喬子鈞一天使用2~3次漱口水清潔口腔。

要能夠維持口齒清新，更能毫無遮掩笑開懷，前提是：牙齒清潔工作做得好。

而3M漱口水也成為Choyce家互相提醒：吃東西後記得要漱漱口喔！的小幫手

最近3M漱口水新出了隨身包，隨身攜帶更可以在餐後漱口維持口氣清新。

尤其是重口味的飲食中，享受餐點的同時，也不擔心餐後帶著重口氣讓人掩嘴逃離。

隨身攜帶『3M漱口水隨身包』，是最適合經常採訪旅行時的Choyce，我時常必須享受當地美食，同時也要接受繁忙會議工作排程，它就是我維持口氣清新的秘訣。

其實日本許多燒肉餐廳，或者台灣較高檔的餐廳，都會貼心的在洗手間內準備了『3M隨身漱口水包』，這小小貼心舉動會讓人對餐廳大大加分呢。

在外用餐聚會時，大口吃麻辣鍋，燒肉，或者重口味的蒜味快炒料理，一邊用餐一邊與好友或者廠商開會聊天，帶著重口味還真的讓人無法親近，甚至「拒」而遠之。

曾經看過一部搞笑片，片中男主角多金又帥氣又溫柔，卻每每被女主角打槍，最後謎底揭曉：男主角口氣不佳，那口臭深深影響著人際關係與交友障礙。外出開會用餐最怕口臭人，燻得你嫑嫑的。戴一堆名牌並無法掩飾那難聞口氣，約會前或者用餐後，使用『3M漱口水』才是王道啊！

說到口腔清潔，記得要照順序來進行，

若是在家裡方便刷牙，其實刷牙與漱口之前，要先把齒縫間的細節都清乾淨，清潔後再使用3M漱口水，才是真正做到最佳口腔護理。

孩子們跟大人一樣，每天早起出門上學，直到晚餐時間才能回到家，即使大人不在身邊，孩子們隨身也要攜帶牙線棒，在校午餐或者安親班下午點心後，都要使用牙線棒清潔口腔。

不只是大人用的牙線棒，3M也有推出小朋友專用的兒童牙線棒，配上可愛的動物造型，小朋友都愛不釋手，輕鬆簡單上口，孩子們都在牙齒檢查時聽到牙醫師仔細叮嚀再三，練習使用牙線(棒)並且習慣牙線(棒)的幫助，讓口腔更清新更健康。

大人更要記得，牙間刷更是清潔齒間的好幫手，

3M的牙間刷也分有不同型號，清潔後排臼齒與前排牙齒的齒間刷，不同尺寸的牙間刷對卡在齒縫間的肉屑與菜渣幫上大忙。

口腔防護四重奏之關鍵：頑強菜垢與肉屑就用牙間刷，就像縮小迷你版的牙刷一樣，徹徹底底把牙間齒垢都刷得乾淨。

還記得早年沒有牙間刷時，Choyce只知道餐後用牙線棒，成年後還會蛀牙，每每在牙科張口治療時都很哀怨啊！當時醫師就推薦：你可以試試牙間刷，即使出門在外不方便刷牙，也能用牙間刷幫忙清潔，而且還更徹底呢！

用餐後清潔牙齒，不只是為了口氣清新，更是帶來自信露齒微笑，也讓牙齒更健康。

刷牙工作要做得徹底，  3M推出的『8度角潔效抗菌牙刷』也是口腔防護一大幫手。

對牙齒後排最容易被忽略，8度角刷真的幫了大忙。

不要說孩子，就連大人也很容易在刷牙時，忽略了最容易藏污納垢的後排牙齒。

不只是刷牙動作與手續，拿錯牙刷也刷不到該注意的小地方。

3M『8度角潔效抗菌牙刷』適合我們全家人，恰到好處的角度讓牙刷輕鬆帶走難以清潔的後齒汙垢。

牙醫師檢查子喬時還大大讚美：牙齒照顧得真漂亮。

吃美食的同時，別忘了照顧牙齒，

盡情享受美味也不再擔心承擔口氣重的後果。

即使是下午點心之間，也能享受一點零食，維持口氣清新。

尤其是長途飛行的同時，簡單漱漱口就能好好睡一覺啦！

牙齒防護四重奏：牙線棒 → 牙刷／牙膏 → 牙間刷 → 漱口水

用餐後只要多花一分鐘，牙齒健健康康沒煩惱，也才能真正幸福吃遍全天下啊！

千萬不要還沒花甲之年就滿嘴爛牙，看到美食也不能大快朵頤，那煎熬可真是不可言之痛啊！

3M口腔系列商品，四重防護都幫你準備好了，好幫手3M嫑忘了帶出門啊！:https://goo.gl/TJpssV

貼心提醒：6歲以下的小朋友可能還不太會漱口，不建議使用漱口水~ 6到12歲的小朋友，則建議在大人的指導下使用唷！

阿姊幫大家爭取好康的啦！

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