常聽到討論：隨著年紀大，代謝變慢，唯有靠運動才能提高基礎代謝效能。 基礎代謝是什麼？可以用錢買得到嗎？每週三次，每次三十分鐘的肌力訓練，就是啟基礎代謝加速運作的關鍵密碼。 當身體達到適當的運動效能，身體代謝加速，Choycec感覺到身體發熱，中氣十足，體力變好，即使不是分分秒秒都在運動中，身體也能感覺得到每個零件運作正常，細胞活躍著。 三月中展開Curves女性專屬環狀運動計畫，踏入健身房的那一刻...

年近四十，總是老派的感嘆跟後輩說：年輕真好啊！如果時間可以定價販售，你想花多少錢買下一小時時光？ 讓我來告訴你，一小時寶貴時間，200元就買得到，是不是覺得超划算呢？     忙碌生活中，偶而想要享受知名餐廳美食，卻不想耗費時間狂按手機APP預約訂位，或大排長龍耐心等候入座。或者，怎樣都不想出門，只想宅在家裡享受全家人相聚時光。    

Choyce你好 我想請問妳：孩子被打要還手嗎？ 原本我是教兒子，別人動手打你要找大人來處理，不能動手回打，這樣2個都有錯，但朋友的老公教他兒子被打要還手，就算被處罰也是先動手的那個人有錯。如果教他要還手：如果說在玩的過程被打，力道很痛，所以兒子覺得被侵犯，還手回打了怎麼辦？但對方是在玩，小孩子不懂，不還手：遇到被霸凌的當下也沒辦法去找大人處理，那還傻傻不敢回手怎麼辦？    ...

感謝媽媽給我良好基礎，從小到長大，Choyce一向以自己傲人體力為榮，總是一個人拎著兩個小蘿蔔頭環遊世界。171CM身高，ＢＭＩ值19，自小沒有減過肥，沒有吃過減重藥，沒上過減脂體雕，也從沒有打針抽脂過。我曾經以為自己會一輩子當紙片人，永遠跟『減重』二字絕緣。 總有人半恐嚇著說：女人一過25歲，30歲，35歲就走下坡，Choyce總是嗤之以鼻，從來不把他人警告放在心上。直到38歲生日一過，明顯感受...

Choyce網站開站九年來，一直有個遺憾：三四年以前的子喬子鈞生活記錄，出國闖天下，甚至是認真做家事的影像記錄，都使用小DC拍攝，畫質模糊不清，拍照技巧全無不說，基本的追焦，防手震，白平衡與孩子認真工作的細節，通通都沒有保留最美的那一刻。     遺憾永遠是遺憾，即使姐現在已經進階單眼，子喬子鈞已經是七歲與九歲的大孩子，散盡家財也無法讓時光倒流，怎麼拍也無法記錄小嬰兒時期的寶貝...

每回親子好友們相揪出門聚會，大人們樂得開心暢聊，卻沒發現孩子們都由3C保母照顧嗎？ 上回與十幾位好友聚會，看到朋友拿出來的好玩桌遊吸引孩子們的目光，回家後趕緊上網查找，速速下單買回家。      上飛機，搭火車，長途旅行移動中的好夥伴。每每從桌遊進行中，仔細觀察孩子個性與天生氣質，就是當媽最大課題，從旁輔助孩子們破解遊戲難度，更勝於遊戲本身的價值。 加拿大OBLO P...

有沒有那種時候，身體累到不行好想來杯熱茶，卻又擔心茶葉裡的咖啡因讓疲累的身體更難休息？ 尤其是越不能喝茶的懷孕時期，以及隔天要出席重要場合，好想喝杯茶放鬆，卻又不想因為咖啡因讓自己一夜難成眠，反而讓精神更萎靡不振？   懷孕時期特別暴躁，或者心煩難耐的待產過程，Choyce都靠有機南非博士茶撐過那一段艱難的待產期。直到產後哺乳，想喝茶放鬆的時候，一樣也特別選擇南非博士茶來解癮。讓肚子裡的...

日本在台灣的觀光行銷活動越來越常見，也越來越生活化了。 透過各種商業展演活動，手作行銷來推廣日本精緻生活以及各種旅遊文化，讓台灣人造訪日本不只是為了購物，還有更多豐富的精神層面等待人們去探索。 這回無論如何都要從東京趕回台灣，參與EAT JAPAN在台北光點的活動。    Choyce參加ABC COOKING Studio的可愛甜點手作教室，約一個小時的免費課程，親手製作『粉...

這幾天參考博客來推出的旅行特輯，寫著帶寶貝出門必備『木頭餐盤』，忍不住笑了：寫企劃的人一定沒有小孩啊！ 小朋友所使用餐具，可不是大人想像的簡單，不只要挑選產地，使用材料，更要兼顧實用性，耐久性，以及方便攜帶性，常見印尼菲律賓與泰國所產：橄欖木或楠木木頭餐盤，強烈不建議擺放熱食。以免溶出木頭上不知名的化學塗層。 看看這麼天真可愛的孩子，當媽的都在找：哪家餐盤安全好攜帶，才是最適合我家寶貝？ &nbs...

Choyce向來不特別挑選親子裝，總感覺全家人穿一模一樣好像有點彆扭，更覺得男孩女孩，男人女人，不同特性氣質，怎麼能穿同樣衣服？ 直到12月全家造訪北海道滑雪，穿著親子裝在各景點穿梭，辨識度極高之外，所有人都要特別打量一番，而後爆出會心一笑！嘿嘿，Candykid親子裝可是有玄機的喲！   看到沒呢？ Control Your Life，PawsFamily小貓頭上有著被操控的機關，媽媽...