這是我的血淚經驗，一定要提出來跟大家說清楚講明白！
你還在餵母奶嗎？恭喜你可以大吃大喝盡情享受美食吧！你準備要斷奶了嗎？兼顧小人兒的感受之前得要注意你的飲食習慣喔！我就是斷奶後整整胖了七公斤阿！

子喬子鈞都是母奶寶寶，光是餵母奶這個動作就讓我瘦了25kg（子喬）+18kg（子鈞），一共43公斤都在產後四個月就消失無蹤！因為母奶的產生需要消耗母體大量能量，絕對是減肥最佳良方！重點是斷母奶後，身體還不習慣，我居然還一直維持哺餵母乳時的食量，等到我驚覺我自己怎麼那麼會吃的時候，已經是子鈞斷奶的十個月後了，這十個月讓我整整胖了七公斤！真令人懊悔阿！懷孕時期的胖都因為母乳很快消失，卻也因為不用繼續產出母乳，身體還不斷發出訊息需要消耗熱量，只進不出當然會發胖阿！枉費我過了一輩子紙片人的生活，居然敗在斷奶後的不小心，這時還真讓人懷念哺餵母乳時不用忌口的日子，話又說回來，總不能為了減肥又懷老三來餵母乳吧？！

想想自己也33歲了，身體新陳代謝已經開始走下坡，已經不像年輕時候怎麼吃也不會胖的黃金時期，居然從大學畢業後171cm，45公斤到現在生完兩個小孩增加了快18kg。想要出門運動，子喬子鈞沒有人可以託付，負責工作賺錢的一家之主每天都要凌晨一點才能回家，假日除了去公司加班就是在床上睡覺，每次都告訴我：等子鈞也去上學你就解脫了，想做什麼就做什麼，到時候再去運動吧！（還要等上一年）

雖然現在胖了不少，身體狀況卻是前所未有的絕佳狀態，難怪中醫師老是告訴我適當的體重才是維持健康的最好方式，儘管如此，看著衣櫥漸漸不能穿的衣服，心好痛阿！除了已經報名社區大學的肚皮舞（假日班），每天窩在電腦前面的時間也要盡量少坐多運動了！

各位還在餵母奶的姊妹們愛注意啦！不要像我一樣斷奶後大發福啦！