網友問到:中藥行買來的羅漢果切塊、仙楂丸、八仙果?八寶粉?老人家說對小孩很好，會開胃，可以給小孩吃。

對我來說，除了正常三餐，小朋友不需要額外補充營養。Choyce問:你想把孩子養成歐羅肥嗎?!你希望小朋友閒著沒事只剩下嘴巴動個不停嗎?!你覺得孩子肥肥胖胖才健康嗎?嘴巴動個不停的人腦袋無法思考啊!

以前的社會物資缺乏，尤其戰爭的時候物資缺乏，食物都要用配給來總量管制，不分男女老少都既乾又瘦，40年代的人們，對食物有強烈的渴求，不只是零食，更是一種心靈的飢渴。因為生活條件不佳，孩子們夭折率高，當時的人們努力把物資讓給孩子們，期望孩子吃得頭好壯壯健康長大。各位，現在是2012年了，老觀念老想法須要因時因地改變，當時的時空背景影響人們的育兒觀念，卻一直持續影響著現代人教養孩子的方式。

現在的孩子甚麼都吃，就是沒機會吃苦，現在的孩子營養過剩，從來不知道”飢餓”兩個字怎麼寫，現在的孩子甚麼都學，就是學不會感恩與知足。

我不會拿古早時代的標準來看自己的小孩，任何加工品都不是天然的，包含中藥行來的羅漢果、八寶粉、八仙果。這些大人為了開脾胃或者保護喉嚨養嗓子的中藥食品，都不應該是年幼的孩子們應該當零食的物品。有病治病沒病強身的舊觀念已經落伍，請大家不要再被老人家觀念牽著鼻子走。尤其是小小孩，對加工品的耐受度不如大人，更要謹慎選擇入口的食物。

我自己吃中藥調體身體長達十年的時間。並不是說中藥不好，中藥在適當的時候，給對的人。就是對的東西。

6歲的子喬125CM才19KG，4歲的子鈞115CM才17.6KG。在老觀念的人看起來，孩子可能因為體質關係看起來略瘦，在媽媽的眼裡看起來，兩個孩子體力超好，可以跟著我到處走天涯。不用推車的時候也可以長途跋涉到處旅行。出生後有些過敏反應，跟著一次次離開家門出走，曬太陽、吹冷風、洗冰水、泡溫泉、動手做家事，現在的子喬子鈞百分之百健康又自信。

只要孩子持續長高，活動力強，那就表示孩子的健康狀態不用擔心。

只要不是病懨懨躺在床上，願意出門走走跳跳，那就不需要額外補充營養品。子喬與子鈞連兒童維他命都很少吃，就正常吃三餐。連零食點心都不需要。

我不希望我的小孩嘴裡充滿食物，讓他的腦袋沒有時間思考，讓他的四肢沒有機會運動，讓他的眼睛永遠聚焦在食物而不是周圍的風光。

你知道“缺乏”這門學分，有多少孩子不及格?!

當你真正缺乏，你才會開始學著珍惜。這是Choyce在每一回的背包旅行中，不斷創造給子喬子鈞經歷的情境，不管是親情、友情、物資、食物與睡眠。這是真的，才3歲的子鈞曾經一整天跟著媽媽在東京走到累極，蹲在秋葉原的街頭就打起瞌睡來。才3歲的子喬就知道一上火車就要讓自己趕快進入睡眠，好應付下車時的長途跋涉。

總是進行背包旅行的母子三人，在克難的環境中磨練出堅強的意志。這是母子三人臉龐上，旁人顯而易見的特質。

老觀念好像舊包袱，一代交接給下一代，你可以選擇要不要背，或者自己判斷要背哪些包袱。

至少在”孩子多吃多健康、肥肥胖胖就是福氣、有病治病沒病強身”這個古老包袱上，我早就丟了，不願意背著走喔!。