被列為米其林觀光綠色指南三星，『出羽三山』是東北歷史最悠久的修行靈所（已有1400年歷史），也是日本人山伏體驗聖地。不乏有企業大老闆帶著高階主管，放下一切束縛，入山裡修行，打掃寺廟，吃齋與誦經。

當我再度來到出羽三山，又換上一身白裝束，短短兩年不到，Choyce對於山伏修行體驗已經有了全然不同的看法。

這一次放下恐懼（第一次以父母健在不穿白裝束為由，拒戴頭巾），坦然面對羽黑山山伏修行，也巧遇了山伏修行者，聽取修行者以淡然姿態訴說著山伏修行心得，此時此刻我全身鳥肌（雞皮疙瘩）頓時間對這一身白裝束有了新的見解與感受，更發願第三回再訪出羽三山，我必然要從頭走到最後，把修行納入下一回的東北之旅中。

日本東北能量聖地 出羽三山巡禮 換裝上山修行去 羽黒派古修験道

精進料理也是修行 出羽三山詣 羽黑山齋場 羽黑派修驗道 日本遺產之旅 可住宿 供應素食

日本各地靈山如山形鶴岡羽黑山，奈良吉野山地大峯山等，都能看到身穿白裝束的修行者，這回在出羽三山（羽黑山，月山，湯殿山）巧遇山伏修行者，他身上背著『法螺貝』(與其他山伏修行者溝通），頭戴『頭巾』（黑色小帽子），身上掛著『太多須嬉』（上山修行三次以上的修行者才能配戴太多須嬉）。右手拿著『鈴懸』，左手持『金剛杖』腰上掛著『螺緒』，『袈裟袋』（納札袋），袋中有『御鏡』腳上踩著木屐也只有一支鞋跟，加強行山時的難度（平衡感與雙足耐受度）。

山伏修行者在日本有數百位或者上千位，入山時斷食斷水也禁止一切西洋物品隨身（手機平板音樂播放等都不行）山伏修行者企圖潛心入山，藉此吸納靈山裡自然靈力。身穿白裝束象徵著隔離世俗，以回到母胎一切歸零的姿態，靜心感受並修身養性，放下一切羈絆，用身體感受一切自然與信仰的呼喚。

日本山形庄內觀光體驗協會舉行不同日數的山伏修行體驗塾，成群結隊的白裝束修行者沿著階梯一路前行的壯觀畫面，也是時下最夯的心靈修煉之旅。

Choyce上回造訪時還是白雪厚積的冬天，此行夏季造訪舒適涼快，入山裡也不覺得炎熱。

從羽黑山出發前，先到羽黑文化紀念館換裝，這一身白裝束收費4000円（由專人協助換裝，修行體驗後頭上的白色方巾可帶回作為山伏修行歸零後的紀念。）

踏入羽黑山的同時，原本很在意身上服裝的Choyce忽然覺得自己可笑（白衣並不需要忌諱），只專注在層層疊疊坡道與周圍動輒四五百年高齡的杉木群中，那是一種回歸自然的感動，也把在意世俗眼光的可笑念頭拋開。

被日本列為天然紀念物『爺杉』據稱有千年之久，一直靜靜守護著羽黑山與山伏修行者，來到這裡真的可以感受大自然溫柔包覆著的魅力，

出羽三山で行われている様々な修行

秋の峰入り　（出羽三山神社）　6泊7日　男性のみ

開催期間：毎年8月26日～9月1日

参加申し込み受付期間：5月1日～5月31日

http://www.dewasanzan.jp/publics/index/33/

神子修行　（出羽三山神社）　３泊４日　女性のみ

開催期間：9月6日～9日

参加申し込み受付期間：5月上旬～8月31日

秋の峰入り　（荒澤寺）　7泊8日

8月24日～9月1日

問合せ荒澤寺正善院黄金堂　〒997-0211 山形県鶴岡市羽黒町手向字手向232 0235-62-2380

錬成修験道場（出羽三山神社）　2泊3日

＜前期道場＞　8月上旬 　　＜後期道場＞　8月中旬

参加申し込み受付期間：5月1日～5月31日

http://www.dewasanzan.jp/publics/index/60/

山伏修行体験塾（羽黒観光協会　主催）　2泊3日など

毎年５月中旬から受付開始

https://hagurokanko.jp/?p=519

東北最古老的五重塔，只有遇上重要時刻才會開放參觀（收費）

此行巧遇令和元年慶祝，羽黑山五重塔也特別開放，可欣賞國寶展示（禁止拍照）

七月八月暑假舉行特殊祭典，每年除夕過年也有特殊祭典舉行，若是你正好造訪，千萬不要錯過！

出羽三山參拜路線：從羽黑山走到三神合祭殿，約兩小時路程，走路行山也是修行，排除雜念，把自己歸零再出發，這一段山路帶來的震撼，遠超過其他。

在羽黑山五重塔巧遇山伏修行者，已入山十多年，放下工作並且把物慾降到最低，一身裝束令人震撼，輕鬆說到修行斷食斷水戒斷與文明世界聯繫，又讓人肅然起敬。

我想我會再來的，二訪時更加深了我對出羽三山嚮往，也重新檢視自己對生活與工作及家人的平衡，三訪出羽三山時一定要加入修行者行列，即使四訪五訪，尋找初衷與最真實自己的願望，不會改變。

 走到終點，也是三神合祭殿，把初心向神明傾訴，在那時那刻，重新獲得新生的感動，無法用言語表示。

精進料理也是修行 出羽三山詣 羽黑山齋場 羽黑派修驗道 日本遺產之旅 可住宿 供應素食

羽黑文化紀念館 いでは文化紀念館：https://hagurokanko.jp/p26/（白裝束換裝，法螺貝試吹，觀光旅遊諮詢）

◎開館時間

４月～11月／午前９時～午後４時30分

12月～３月／午前９時30分～午後４時

午前９時～午後10時 （レクチャーホール・レクチャールーム・和室等）

◎休館日

毎週二與年底年初休假日。７・８月與黃金週期間無休

◎展示室入館料

大人400円[350円]、高校・大学生300円[250円]、小・中学生200円[150円]

山伏修行體驗塾請洽：庒內觀光議協會
TEL：0235-68-2511
E-mail：[email protected]
http://www.mokkedano.net/

更多山形縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/yamagata/

更多東北觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/

環保簡約生活美學的極致呈現 坂茂大師親自參與設計 山形縣庄內住宿 Suiden Terrasse Yamagata

從產地直送餐桌 親民愛鄉更貼近自然的美食盛宴 山形美食西式風貌 超乎想像高水準 Suiden terrasse.yamagata Farmer’s dining all foods from Shonai

日本最潮親子樂園 SORAI 無設限創意全開 親子必訪 山形縣 KIDS DOME SORAI キッズドームソライ 坂茂大師 SHONAL HOTEL SUIDEN TERRASSE

體驗日本武士精神 居合道起源地朝聖 居合斬體驗 山形縣 居合神社 サムライ体験 居合い斬り体験

JR東日本對外國人開放 「のってたのしい列車」愉快列車 事前線上預約指定席（以後不怕搭不到特色列車啦！

東北溫泉旅館推薦 山形縣鶴岡湯野浜温泉 竹屋 東北高速巴士周遊卷 名產濱燒鯛魚

禪修正夯 一泊二日修行體驗竟然這價錢 山形縣鶴岡 龍澤山善寶寺 坐禪 禪修

山形縣鶴岡 食文化市場 Foodever gastronomy marche 奧田政行 tonoya tsuruoka

鶴岡城下町 擬洋風建築 山形縣鶴岡市區散策 致道館 旧西田川郡役所、旧鶴岡警察署

造訪東北秘境，搭東北高速巴士超舒適又便宜方便 直達會津若松，米澤，山形縣鶴岡等

日本最新話題 山形縣最美表演廳 莊銀Tact 鶴岡 Shogin Tact 東北高速巴士周遊卷

山形縣鶴岡親子共遊景點推薦：加茂水族館 Kamo Aquarium 東北高速巴士週遊卷

邊搭火車也要泡湯？日本人無上限 とれいゆ愉快號足湯溫泉列車 邊泡湯邊享受自然風光 山形つばさとれいゆ

樂高積木原木版 山形工廠見學 mokulock 山形產木積木 made in japan 無添加 無塑化劑 原木製造

充滿傳說的日本最具影響力武將 上杉謙信 山形縣米澤 上杉神社 上杉神社(米沢城跡地)

山形縣米澤美食推薦 上杉伯爵邸 米澤牛芋煮 献膳料理 かてもの 上杉鷹山公

山形購物推薦 山形縣上杉城史苑 米澤牛 山形美酒 山形產好物大集合

蘋果上刻字？山形縣觀光必訪 葡萄，蘋果，櫻桃吃到飽一口價 天童觀光果樹園 天童観光果樹園

將棋故鄉 山形縣住宿推薦 天童溫泉 ほほえみの宿滝の湯 微笑之宿瀑布之湯 瀧之湯飯店 (Takinoyu Hotel)

仙台周遊就靠它 るーぷる仙台 LOOPLE SENDAI BUS 仙台觀光巴士一日券（還有地下鐵共通版，山形通用版

鋼鐵人的必修課 山形山寺 仙台山形周遊票2670円太方便 閑さや岩にしみ入る蝉の声 宝珠山立石寺

更多宮城縣（仙台，松島海岸）觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/miyagi/

更多岩手縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/iwate/

更多青森縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/aomori/

更多秋田縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/akita/

更多山形縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/yamagata/

更多福島縣觀光：https://choyce.tw/category/japan/tohoku/fukushima/

若是你計畫來東北山形體驗修行，推薦可住在山下的宿坊 神林勝金  （羽黑文化紀念館旁）