吃得飽不如吃得巧，在物質豐富選擇眾多的台灣，身為母親更要為家人健康把關，既然要吃，就要吃得健康又美味，老公孩子才會乖乖買單啊！最近兩年歐美明星維持身材的秘密武器：藜麥，高蛋白質，高纖維質，易有飽足感更能補充身體所需營養素，也讓以往沒沒無名的藜麥一炮而紅。 市面上販售一小袋就要上百元的藜麥，其實高價不易入手，加上藜麥需要烹煮約半小時才能煮軟熟透再入菜，光是這樣一份藜麥沙拉，小小咖啡店裡就要價380元...

老公，我們暑假去哪兒？（當全職媽媽或者職業婦女，往往比孩子更期待著假期趕快來到啊！ 說真的，沒小孩前的度假是一種調劑，有小孩後的度假，絕對是種不可或缺的維他命啊！ 如果你還在猶豫著孩子們與大人的暑假安排，你非得來一趟夏季旅展不可，在這裡可以一站做足所有功課，不管國旅或者海外旅行，都能搶得最優折扣與最多額外優惠：goo.gl/1XSxax Choyce以往總趁孩子小到海外旅行，現在課業繁重，很難安排...

幼幼組背包客，全日本52天大縱走 http://traveler.tripass.net/2012/3_detail.php?m_id=50     Choyce   跨出家門的幼幼組背包客，自然而然展現自信的笑容(3歲與1.5歲) 旅行介紹 

2016年9月更新，日本關西空港爆發麻疹群聚感染，2016年09月更新：新加坡爆發茲卡病毒大流行，兩百多人確診，2016/08/04更新：台灣境內第四起，也是台灣女性感染第一例茲卡病毒，   根據統計資料，(105)年1月1日至6月12日累計300例境外移入病例，病例數前3名之疾病：登革熱（126）、阿米巴性痢疾（50）、桿菌性痢疾(44)，病例數前3名之國家：印尼（135）、泰國（30）、馬來西...

Choyce總是一邊旅行一邊記錄身邊有所感人事時地物，隨筆寫下來在網誌上分享，以健康與正面與愉快的心情分享旅行點點滴滴。近來發現許多網友留言批評，或者錯認為Choyce為國家地理雜誌代言或者專業人士，企圖從我的旅行隨筆中得到專家建議？ 問題：在郊外旅遊，不小心遇到熊怎麼辦？網友留言希望Choyce提供正確資訊，但你認為是錯誤資訊，為何不提供你知道的『正確資訊』呢？   文章：(日本北海道...

出國旅行要準備甚麼? 臨出門前的六個小時我才想到我還沒保旅平險，趕緊撥打免付費投保電話叫出舊資料來，三分鐘完成投保程序。也馬上收到簡訊通知投保單號與投保金。Choyce不幫任一家保險公司背書，不過有幾個投保的重點要提醒大家。   銀行提供「刷卡買機票就送保險」只限於飛安險，也就是說只有在搭乘飛機及部份交通工具發生意外時，才提供理賠保障， 旅行社投保的「旅行業責任保險」是指旅行社在出團期間...

洪爸帶著孩子們到苗場滑雪，Choyce返家開會接續其他未完工作，一早在廚房煮了泡麵，就著爐台以茶杯吃將起來， 原本是偷偷趁著孩子不在吃泡麵的開心期待，忽然有些落寞：吃泡麵還是要跟家人一起搶著分食，才能感受到那份樂趣啊！一個人的生活很美好，但嚐過全家人吵鬧紛擾的氣氛後，總感覺這碗泡麵少了點調味料。 就像旅行一樣，一個人旅行很自由自在，但帶著孩子一起旅行，更是意義重大，可以吵架拌嘴，可以彼此討論，更能...

繼上回超強大的親子旅遊計畫：日本親子行程 規劃範例參考 關東篇  好友卉爸參考許多網路資訊，也經常與Choyce討論細節，2015年9月全家利用JR PASS全國版七日券，走訪關東關西與山陰山陽，這十天還遇到颱風天超大雨，幸好卉爸細心製作備案（當時Choyce也在關西），並且玩得過癮又精彩，甚至行前還製作圖片簡報，對小女兒介紹旅行景點。（網路圖片有侵權疑慮，就不上網公開了）卉爸大方分享旅...

網友卉爸分享關東親子行程，能花一整年籌劃一次旅行，卉爸耐力驚人，連我都自嘆弗如啊！ 徵得同意，採用圖片方式分享行程，以免網站影響排版，請網友們學習自己規劃旅行細節，玩起來更加印象深刻喔！ 搭配廉航機加酒更精省(東京機票大出清) 立刻，馬上，準備起飛的晚鳥票 暑假機加酒清艙大特賣   (日本住宿推薦) 32間東京住宿分享 大東京:箱根、輕井澤、那須、靜岡伊豆、長野住宿推薦(親子親善旅館推薦...

經常帶著兩小出門旅行，算算母子三人一起出門的時間，各國旅行超過365天，爸爸，老公，家裡的另一半沒跟上，母子三人的海外旅行，真的一帆風順嗎？ @TVBS一步一腳印 發現新台灣，Choyce體驗式教養專題報導（2012年6月播出）   Choyce要自己更換燈泡，自己開瓶裝紅酒，自己扛著大包小包行李轉換移動，習慣自助旅行，但現在要適應『拎著兩個小蘿蔔頭四處闖通關』，更可怕的煉獄，當我在沒有...