粒粒皆辛苦 農糧署食米體驗活動 東部篇 下雨了更要下田 捉泥鰍，插秧，做米食便當
『鋤禾日當午，汗滴禾下土； 誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。』每個三歲小娃都朗朗上口的唐詩，又有多少人真的帶孩子去田裡體驗農人的辛苦呢？
農糧署用心企劃了食米體驗活動，更分東部，北部，中部，南部四個地點分場次舉行，Choyce一下飛機就拎著兩孩子直奔宜蘭，我可不能讓孩子死讀書卻不知道意義呢？
一早醒來看到宜蘭下著雨，這可不會打消我們的食米體驗熱情，越是下雨越能讓孩子感受到農人日曬雨淋的付出與煎熬呢。
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農田放了水，白鷺鷥穿梭其中尋找食物（福壽螺等）這是我記憶中最甜美的童年時光，還記得當時年紀小，在爺爺奶奶家長大，身旁總是七股與西港的整片農田與魚塭，從小看到長大的農田景色，原來如此美麗難忘。
食米體驗活動的孩子們著裝完成，在農田裡小心翼翼前行，深怕水田裡藏著難以捉摸的生物。看得出來這群城市孩子們對農田擔心害怕的模樣。
沒想到踩著踩著，就愛玩水又親近自然的本性自然流露，孩子們踩了兩三下發現沒那麼可怕，頓時間玩開了。
玩樂中學習，體驗式教養就這樣簡單，
農糧署的解說大哥哥都很活潑，帶動現場氣氛熱烈（即使天雨氣溫低）依然不減孩子們投入學習的熱情。
看看捉泥鰍時，被調皮男孩與活跳跳泥鰍嚇哭的女孩，卻是堅持到最後還低頭插秧的韌性女孩，我們無法預期自己的孩子如何發展，但總能從枝微末節觀察孩子個性，從而提供協助，鼓勵孩子適性發展呢。
農糧署食米體驗活動最小成員才一歲，兩三歲的娃娃在田裡也逐漸放鬆找到與自然相處的步調。
方才嚇壞了的孩子，現在得意地秀出自己的成果。
田裡捉泥鰍，在三四十年前是天經地義的日常生活，現在可要把握機會帶孩子多多參與，誰知道再過幾年，這些農田變成建築工地呢？
不只捉泥鰍，更要身體力行下田耕作，
儘管現在多以農耕機來取代人力，彎腰插秧可是非常復古的休閒活動呢。
宜蘭菇菇食米館有許多台灣各地特產，也能享受在地美食，附近的農田恰好給孩子們體驗大自然。
要知道，插秧並不是把稻穀直接灑在水田裡，還沒發芽都被水田泡爛了。
插秧可要採用秧苗才能妥善生長喔。
下著雨也要奮力完成使命，此時此刻體驗到農夫的苦與樂，更讓人深刻體會唐詩描述的意境。
男人自豪著自己插秧成果，倒退插秧也能筆直也算嘉獎一支？
女孩則是全心全意地將手中秧苗賣力完成使命。
即使其他同伴都放棄了，女孩依然奮鬥到最後。 
巧遇藝人吳鳳來宜蘭，抱著孩子俐落的深蹲種田，吳鳳笑說：這是鍛鍊身體最好的方法。
食米體驗活動還沒結束呢！
準備好各種材料，大人小孩一起做米食便當！
Choyce很快地用各色米飯拼裝成老媽子便當，宛如自己的寫照？
本來還覺得吃米飯天經地義，沒有什麼學問呢？
沒想到好吃的米飯，還要通過這麼多道手續？
不說你不知道：米飯好處多多，上農糧署官網查詢就知道：https://www.afa.gov.tw/cht/index.php?
不管怎麼做，愛就是把飯吃光光喔！
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