吃得飽不如吃得巧，在物質豐富選擇眾多的台灣，身為母親更要為家人健康把關，既然要吃，就要吃得健康又美味，老公孩子才會乖乖買單啊！最近兩年歐美明星維持身材的秘密武器：藜麥，高蛋白質，高纖維質，易有飽足感更能補充身體所需營養素，也讓以往沒沒無名的藜麥一炮而紅。 市面上販售一小袋就要上百元的藜麥，其實高價不易入手，加上藜麥需要烹煮約半小時才能煮軟熟透再入菜，光是這樣一份藜麥沙拉，小小咖啡店裡就要價380元...

從出生到現在始終捧在手心裡，孩子們總要揮別父母上學去，在學校裡發生什麼事，不只考驗著孩子的反應力，也考驗父母的應變能力。 最近看到不斷轉傳的農場文：內容來源已經無可考究，故事約略敘述：來自美國15歲的女孩，在校揮拳打傷了男同學。家長趕到學校聽孩子述說：男同學不斷惡作劇拉女同學內衣肩帶，甚至還把女同學內衣當眾解開，女孩氣不過揮拳打傷了男孩，男孩臉上濺血，學校校長老師們要求女孩檢討自己行為。 女孩母親...

前幾天發現家裡剩下一點紅豆，想說不如就做紅豆泥吧！沒做過紅豆泥的小編發現原來不難耶！將紅豆煮軟後，趁有溫度時加入砂糖，因為不想吃太甜所以我大概是一杯半的紅豆煮出一鍋的紅豆泥加入20-30g的砂糖攪拌即完成。 因為喜歡吃芋泥捲想說不如來個紅豆內餡的蛋糕捲做做看，且蛋糕捲烘烤時間不長更符合小編需求。 :arrow: 烤盤（尺寸為34 x 24 x 3cm）上舖上白報紙或烘焙紙 材料 :arrow: 蛋...

老公，我們暑假去哪兒？（當全職媽媽或者職業婦女，往往比孩子更期待著假期趕快來到啊！ 說真的，沒小孩前的度假是一種調劑，有小孩後的度假，絕對是種不可或缺的維他命啊！ 如果你還在猶豫著孩子們與大人的暑假安排，你非得來一趟夏季旅展不可，在這裡可以一站做足所有功課，不管國旅或者海外旅行，都能搶得最優折扣與最多額外優惠：goo.gl/1XSxax Choyce以往總趁孩子小到海外旅行，現在課業繁重，很難安排...

2014年Choyce出版創作：『Choyce全自動教養』，分享自己如何帶領兩姐弟『享受』做家事，我很慶幸自己在一開始找對方向，從零歲開始的教養實驗，直到現在11歲與9歲都依然自動自發享受做家事的樂趣。 這兩天沸沸揚揚的四歲小女孩哭著表白：『我要當家人不要當客人』隱隱約約感受到這家庭教養帶孩子操做家事的手順，也讓人難受得始終縈繞在心頭：孩子，不能只是孩子嗎？ 操作錄影設備並質問孩子，母親是什麼表情...

pika小編新手烘焙魂上身 ，野人獻曝一下最近做的焦糖布丁，網路上食譜很多，慢慢試，找到最適合自己的配方；做布丁簡易方便又快速，很適合初學者，原料都是天然的吃了也安心。 以下為4個保羅瓶份量，剛好放滿電鍋（份量多可用烤箱）。 焦糖：可省略，另準備一冷毛巾/抹布 25-30cc冷水微火煮30g白砂糖 起大泡顏色夠焦後立刻離火慢慢倒入30g熱水（此步驟要小心會濺出液體） 再放回爐火上和勻水與...

有網路世界以前，五六年級生只能在書本上環遊世界，20年前網路插頭plug-on，這世界變成彩色的啊！不管是旅行，工作，婚姻煩惱，還有各種資訊查詢，不再侷限時間空間，藉由網路徜徉在資訊海中，不只有你我受惠，我們的下一代也提前接觸全世界，『#GoogleParents』『跟著Google帶小孩』儼然成為網路顯學。 尤其是Google包羅萬象，什麼都問得到，也什麼都幫得到，完完全全成為每日資訊交流貼身小...

還記得五年前親手把妹妹嫁出去，今年才34歲的四妹被宣告老花眼上身！ 眼科醫師大膽預測，大約五十歲就再也看不到（青光眼等眼疾上身。據說高度近視加上雷射眼鏡都大幅增長眼部病變機率，但才不到35歲誒！（正常老花眼年紀為42歲以後 你還覺得放任孩子視力增長沒有關係嗎？ Choyce一家五姊妹都是高度近視患者，陸續接受雷射手術後從此甩開眼鏡，因為工作也因為閱讀方式，後續發展陸續展開不同方向，四妹前幾天被眼科...

每回在臉書上分享Choyce又為孩子們設計哪些日本料理或者異國美食餐點，大家總要問：怎麼能在台灣享受日本美食？其實阿姊都冒著超重的危險，從日本扛各種食材回台灣呢。舉凡從孩子們最愛的明太子，鮭魚卵，日本越光米，甚至日本酒等等，每一樣都從日本親手扛回家。

常常聽到台灣人說：我的英文不好不敢出門，我不會日語不敢去日本，我想去義大利就要先學好義大利語。 台灣人是怎樣啦！對自己表達能力這麼沒信心？ 說實在話，你是出國去玩又不是去寫論文發表演說，在旅行途中所需要的語言能力，就算不會當地語言也能比手畫腳啊！出國旅行，不需向街坊鄰居熟門熟路的沿途打招呼問好，更不需要套交情攀關係與每一個短暫交會的外國人成為知心密友。