Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒》營養穀片美國媽媽最推課後點心風暴成長的子鈞最愛

2021.07.03

這短短一年時光，子鈞一口氣抽高了20公分，與一年前回台灣的模樣相比較，根本判若兩人，大家都在問：子鈞怎麼長高的？

想打敗基因，一定要從生活中多管齊下，培養運動習慣，注意飲食與營養補充。不過我們都沒有做到（這15個月宅在家上網課，有許多細節都不能確實執行，但好多朋友都在問：到底子鈞吃什麼？

仔細盤點日常飲食習慣，我發現子鈞有個特點：肚子餓了就拿麥片來吃。有時搭配牛奶，更多時候就直接倒一碗來啃。

美國直送來台《肉桂吐司脆脆吉拿棒：https://shopee.tw/GENERAL-MILLS》Churros(肉桂/巧克力肉桂兩種口味）最推薦給成長期孩子的課後點心，早餐下午茶甚至宵夜，都很適合！

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很多人都想知道：美國校園裡孩子們吃什麼？

孩子們的學校也供應午餐但保證不營養（有Pizza，美式炒飯，漢堡薯條與炸雞，口袋起司餅等等）每日餐點費用5,6,7元（小中大份量價格不同）附上一包果汁（冰）

子鈞的暑期營共七週，餐點費用共204美元，天天都是美式速食。

不要說蔬菜了，就連營養均衡都不管，子喬根本拒吃學校午餐，寧可每日早起做便當到學校。

學校偶而會出現冰淇淋車，孩子們可自由選購林上糖漿的冰沙飲品，當然也不用細看營養成分啦。

成長期的孩子根本餓不得，從早上八點到校直到下午三四點放學回家之間，只吃午餐可不能支撐一整天又跑又跳還要學習的消耗，學校會在下午兩點到三點推出點心特賣區，販售一袋1美元的小餅乾與1.5美元的飲料。

這些當然也不用仔細看營養成分，當然都是垃圾食品。

對台灣家長來說，萬萬不能讓孩子吃這些洋芋片跟可樂當點心。

而子鈞去年在美國就養成的習慣：肚子餓了就找麥片吃。

即使是半夜肚子咕嚕咕嚕叫，孩子到處翻找的，果然還是麥片。

美國好友說：與其讓孩子吃垃圾食品，不如給孩子們吃兼顧營養與膳食纖維，還有很多維他命的早餐穀片。

在超市架上有許多選擇，但Choyce家的新歡，可是帶有肉桂香氣的Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒》，不只容易有飽足感，更是成長期孩子營養補充的最佳選擇。

與市面上麥片不同，Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒：https://shopee.tw/GENERAL-MILLS》推出大尺寸包裝，裡頭是滿滿的紮實558g，還有兩種口味選擇：巧克力與原味。短短的好像吉拿棒，口味也是吉拿棒的香氣，口感也是爽脆好食。

讓人在意的熱量，《肉桂吐司脆脆吉拿棒：https://shopee.tw/GENERAL-MILLS》每一份量（40克）含有11克糖，熱量為160卡（巧克力口味），180卡（原味），不含油脂，製作材料使用：全麥份，米粉，豆類等，不用氫化油，沒有人工色素與香料，不含人工甘味劑，每一口都吃得到維他命如下圖。