Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒》營養穀片 美國媽媽最推課後點心 風暴成長的子鈞最愛

這短短一年時光,子鈞一口氣抽高了20公分,與一年前回台灣的模樣相比較,根本判若兩人,大家都在問:子鈞怎麼長高的?

想打敗基因,一定要從生活中多管齊下,培養運動習慣,注意飲食與營養補充。不過我們都沒有做到(這15個月宅在家上網課,有許多細節都不能確實執行,但好多朋友都在問:到底子鈞吃什麼?

仔細盤點日常飲食習慣,我發現子鈞有個特點:肚子餓了就拿麥片來吃。有時搭配牛奶,更多時候就直接倒一碗來啃。

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很多人都想知道:美國校園裡孩子們吃什麼?

孩子們的學校也供應午餐但保證不營養(有Pizza,美式炒飯,漢堡薯條與炸雞,口袋起司餅等等)每日餐點費用5,6,7元(小中大份量價格不同)附上一包果汁(冰)

子鈞的暑期營共七週,餐點費用共204美元,天天都是美式速食。

不要說蔬菜了,就連營養均衡都不管,子喬根本拒吃學校午餐,寧可每日早起做便當到學校。

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學校偶而會出現冰淇淋車,孩子們可自由選購林上糖漿的冰沙飲品,當然也不用細看營養成分啦。

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成長期的孩子根本餓不得,從早上八點到校直到下午三四點放學回家之間,只吃午餐可不能支撐一整天又跑又跳還要學習的消耗,學校會在下午兩點到三點推出點心特賣區,販售一袋1美元的小餅乾與1.5美元的飲料。

這些當然也不用仔細看營養成分,當然都是垃圾食品。

對台灣家長來說,萬萬不能讓孩子吃這些洋芋片跟可樂當點心。

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而子鈞去年在美國就養成的習慣:肚子餓了就找麥片吃。

即使是半夜肚子咕嚕咕嚕叫,孩子到處翻找的,果然還是麥片。

美國好友說:與其讓孩子吃垃圾食品,不如給孩子們吃兼顧營養與膳食纖維,還有很多維他命的早餐穀片。

在超市架上有許多選擇,但Choyce家的新歡,可是帶有肉桂香氣的Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒》,不只容易有飽足感,更是成長期孩子營養補充的最佳選擇。

與市面上麥片不同,Churros《肉桂吐司脆脆吉拿棒:https://shopee.tw/GENERAL-MILLS》推出大尺寸包裝,裡頭是滿滿的紮實558g,還有兩種口味選擇:巧克力與原味。短短的好像吉拿棒,口味也是吉拿棒的香氣,口感也是爽脆好食。

讓人在意的熱量,《肉桂吐司脆脆吉拿棒:https://shopee.tw/GENERAL-MILLS》每一份量(40克)含有11克糖,熱量為160卡(巧克力口味),180卡(原味),不含油脂,製作材料使用:全麥份,米粉,豆類等,不用氫化油,沒有人工色素與香料,不含人工甘味劑,每一口都吃得到維他命如下圖。

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其實光從外盒那麼『活潑』設計,還真的會讓媽媽們皺眉頭,但孩子們可愛極了!

有點淘氣,有些調皮,但偏偏是青少年喜歡的設計,打開包裝一吃就會愛上Churros!

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不要說青少年孩子們喜歡,就連Choyce也愛上這酥脆口感,比起高熱量還高膽固醇風險的下酒菜,Churros早餐穀片全天都很適合解饞,下午點心,早餐與宵夜呢。

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孩子們喜歡的,爸爸媽媽可不一定能認同,

但這美國製造Churros,我覺得很可以買個兩盒在家中,孩子們上學就用夾鏈袋分裝帶小包去學校,肚子餓了就能拿來品嘗,也能適時補充營養。

即使Choyce回台灣去,兩個青少年在美國也不怕餓壞了,至少還能自己動手做料理,不想下廚時,宿舍裡也都準備好Churros,帶著吉拿棒肉桂香氣的早餐穀片,半夜肚子餓就熱杯牛奶,再來一碗Churros就能滿足成長所需的熱量與營養。

看起來纖細的子喬也愛吃Churros,媽媽希望子喬可以多些營養更多健康。

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每天抱著子鈞,我都發現自己的下巴快要搆不著子鈞的肩膀,孩子的成長,對媽媽來說是最佳獎勵,眼看著子鈞越來越好,身體也越來越健康,Choyce即使返回台灣也不擔心了。

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本來擔心台灣買不到,Choyce遲遲沒有寫介紹。

直到最近才發現台灣也終於上架了,台灣也買得到美國製造,美國媽媽們大推薦,最適合給成長期孩子當點心的《肉桂吐司脆脆吉拿棒》

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美國學童最佳早餐點心選擇 Post 蜂蜜燕麥原味/蜂蜜杏仁/草莓蜂蜜/水果風味

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